Receta: prepara una deliciosa ensalada de pasta con atún

Receta: prepara una deliciosa ensalada de pasta con atún

Fotografía por: Getty Images

La pasta es un ingrediente que se puede combinar con otros y siempre va a tener un delicioso sabor. Un ejemplo es el atún.

Puedes leer: Freidora de aire: cómo preparar chicharrón sin usar aceite

Te invitamos a leer más contenidos como este aquí

Si quieres hacer preparaciones en casa que no te quiten mucho tiempo y que sean ligeras para tu cuerpo, puedes pensar en una ensalada.

Esta es un opción fresca y nutritiva que puedes compartir con todas las personas de tu familia durante un almuerzo o cena.

El portal Gastrolab comparte esta rica receta para que sigas el paso a paso y aprendas a preparar ensalada de pasta con atún.

¿Quieres hacerla en casa?

¡Empecemos!

Ingredientes para la ensalada de pasta con atún

Te sugerimos: ¿Sin tiempo para cocinar? Prepara esta receta de pizza en microondas en 10 minutos

Preparación de la ensalada de pasta con atún

• Cocina la pasta con suficiente agua, agrega la hoja de laurel, un chorrito de aceite además de sal y pimienta negra molida al gusto.
• Deja cocinar a fuego medio-alto por unos 20 minutos o hasta que esté suave.
• Luego drena el líquido y reserva.
• Lava el pimiento y el pepino, corta en tiras el pimiento retirando las semillas, mientras que el pepino puedes retirarle la cáscara y cortarlo en cubitos. Reserva.
• Escurre las latas de atún y lleva la proteína a un bowl, mezcla con los demás ingredientes.
• Recuerda que puedes añadir las hierbas o condimentos de tu preferencia para potenciar el sabor.

¡Listo! Ya puedes disfrutar de una deliciosa ensalada de pasta con atún, perfecta para compartir con todos los de tu familia.

Leer también: Receta para que aprendas a marinar la carne de cerdo