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Redacción Cromos / 22 Jun 2022 - 8:05 p. m.

Receta: prepara una deliciosa ensalada de pasta con atún

Sigue el paso a paso para preparar esta deliciosa receta de ensalada de pasta con atún. ¡Te encantará!
Sigue el paso a paso para preparar esta deliciosa receta de ensalada de pasta con atún. ¡Te encantará!
Foto: Pexels
Receta: prepara una deliciosa ensalada de pasta con atún
Receta: prepara una deliciosa ensalada de pasta con atún
Foto: Getty Images

La pasta es un ingrediente que se puede combinar con otros y siempre va a tener un delicioso sabor. Un ejemplo es el atún.

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Si quieres hacer preparaciones en casa que no te quiten mucho tiempo y que sean ligeras para tu cuerpo, puedes pensar en una ensalada.

Esta es un opción fresca y nutritiva que puedes compartir con todas las personas de tu familia durante un almuerzo o cena.

El portal Gastrolab comparte esta rica receta para que sigas el paso a paso y aprendas a preparar ensalada de pasta con atún.

¿Quieres hacerla en casa?

¡Empecemos!

Ingredientes para la ensalada de pasta con atún

Gastronomía: Mediterranea .

Prepara ensalada de pasta con atún y comparte en familia

  • Tiempo de preparación: 20 minutos.
  • Porciones: 2.

Ingredientes

  • 400 gr de pasta coditos o plumas
  • 1 hojita de laurel
  • 2 latas de atún en agua
  • 1 pimiento rojo
  • 1 pepino
  • ¼ de pieza cebolla morada en julianas
  • 100 gr de aceitunas verdes sin hueso
  • Aceite de oliva
  • Sal y pimienta negra molida

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Preparación de la ensalada de pasta con atún

  • Cocina la pasta con suficiente agua, agrega la hoja de laurel, un chorrito de aceite además de sal y pimienta negra molida al gusto.
  • Deja cocinar a fuego medio-alto por unos 20 minutos o hasta que esté suave.
  • Luego drena el líquido y reserva.
  • Lava el pimiento y el pepino, corta en tiras el pimiento retirando las semillas, mientras que el pepino puedes retirarle la cáscara y cortarlo en cubitos. Reserva.
  • Escurre las latas de atún y lleva la proteína a un bowl, mezcla con los demás ingredientes.
  • Recuerda que puedes añadir las hierbas o condimentos de tu preferencia para potenciar el sabor.

¡Listo! Ya puedes disfrutar de una deliciosa ensalada de pasta con atún, perfecta para compartir con todos los de tu familia.

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