Según la dermatóloga Shereene Idriss, reconocida experta de Nueva York, una piel saludable y radiante depende más de mantener una rutina constante y bien adaptada a las necesidades específicas de cada persona. A través de un video publicado en sus redes sociales, Idriss explicó los cinco errores más comunes que muchas personas cometen en su cuidado diario y que pueden dificultar tener una piel impecable.

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El cuidado de la piel no es solo suerte o depende de productos costosos, se trata de mantener un cuidado constante con la rutina adecuada

Fotografía por: Bioderma

5 Errores que impiden tener una piel sana

1. Depender exclusivamente de la vitamina C: La vitamina C es un poderoso antioxidante que combate los daños ambientales, estimula la producción de colágeno y mejora la apariencia de la piel. Sin embargo, la dermatóloga enfatiza que este ingrediente no es suficiente por sí solo para lograr un tono uniforme o mantener la piel en óptimas condiciones. Idriss recomienda combinarla con otros ingredientes activos, como el ácido hialurónico para la hidratación, el retinol para mejorar la textura y los protectores solares para prevenir daños futuros. Adaptar los productos a las necesidades específicas de cada tipo de piel es clave para maximizar sus beneficios.
2. Uso excesivo de tratamientos láser: Aunque los láseres son una herramienta eficaz para tratar manchas, arrugas y otros problemas de la piel, no deben considerarse la solución principal. La dermatóloga señala que los láseres deben utilizarse como complemento de una rutina adecuada en casa, no como un sustituto. Descuidar el cuidado diario mientras se depende exclusivamente de estos tratamientos puede reducir su efectividad a largo plazo y generar expectativas poco realistas sobre los resultados.
3. Aplicación indecuada de retino: El retinol, derivado de la vitamina A, es conocido por mejorar la textura de la piel, reducir las líneas de expresión y aclarar el tono. Sin embargo, Idriss advierte que usarlo incorrectamente puede causar irritación, enrojecimiento e incluso descamación excesiva. Para evitar estos efectos secundarios, recomienda comenzar con una concentración baja, aplicarlo en noches alternas y aumentar gradualmente la frecuencia de uso a medida que la piel se adapta.
4. Impaciencia con los resultados: Uno de los errores más frecuentes es esperar cambios inmediatos en la piel. La dermatóloga recuerda que la piel necesita tiempo para regenerarse y mostrar mejoras visibles. Idriss aconseja establecer expectativas realistas y mantener la consistencia en la rutina diaria, ya que los resultados suelen aparecer después de semanas o incluso meses de cuidado continuo.
5. No proteger la piel del sol: La exposición solar sin protección es una de las principales causas del envejecimiento prematuro, manchas y otros problemas cutáneos. Idriss subraya que el protector solar de amplio espectro debe ser un paso obligatorio en cualquier rutina diaria, incluso en días nublados o cuando se permanece en interiores, ya que los rayos UV pueden penetrar las ventanas.

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Consejos para tener una piel sana

Además de evitar estos errores comunes, mantener una rutina de cuidado adecuada es esencial para conseguir una piel saludable y luminosa. La marca Dove ofrece algunas recomendaciones prácticas para lograrlo:

• Identificar el tipo de piel: Saber si se tiene piel seca, grasa, mixta o sensible es fundamental para elegir los productos más adecuados.
• Limpieza suave: Utilizar un limpiador que elimine las impurezas sin resecar la piel.
• Exfoliación regular: Este paso ayuda a eliminar las células muertas y mejora la textura de la piel, pero debe hacerse con moderación para evitar irritaciones.
• Hidratación adecuada: Usar una crema que aporte la cantidad justa de hidratación según las necesidades de cada piel.
• Protección solar diaria: Aplicar un protector solar con un factor de amplio espectro para prevenir el daño causado por los rayos UV.

Tener una piel sana y radiante no es cuestión de productos costosos, sino de adoptar hábitos correctos y evitar errores comunes que puedan sabotear el progreso. Como indica la dermatóloga Shereene Idriss, es fundamental ser paciente, protegerse del sol y mantener una rutina adaptada a las necesidades de cada piel. Complementar estos cuidados con un estilo de vida saludable y una dieta equilibrada es la clave para lograr la piel saludable que todos desean.