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Algunas famosas decidieron hacer un cambio en su vida y, tras ver los resultados, se convirtieron en influenciadoras de vida saludable. En sus redes suman miles de seguidores con los que comparten diariamente sus tips de belleza, desde rutinas de ejercicio y recetas, hasta prácticas para el bienestar espiritual. Cinco de estas colombianas convirtieron su historia de tranformación en libros, se trata de Catalina Aristizábal, Isabel Cristina Estrada, Estefanía Borge, Xiomara Xibellé e Ingrid Macher.
Mamá de dos hijos y esposa, modelo, actriz y presentadora, Catalina Aristizábal siempre tuvo un cuerpo delgado, pero gracias al ejercicio y la alimentación balanceada logró tonificarlo. Consumir alimentos orgánicos, hacer rutinas en casa, practicar yoga e ir cada semana al gimnasio han sido algunas de las claves de Aristizábal, quien hasta ahora es autora de dos libros: Belleza natural y Mi cocina creativa.
Después de su segundo embarazo, la actriz Estefanía Borge quedó con 20 kilos de sobrepeso, pero en lugar de resignarse acudió a especialistas para diseñar un plan de alimentación y de entranamiento que le permitieran recuperar su figura. Fue así como, no solo consiguió perder las libras de más, sino convertirse en una deportista consagrada. "¡Atrévete a cocinar!" es su primer libro, en el que comparte la historia de su transformación y lo que son, para ella, recetas deliciosas para estar en forma.
El yoga es una práctica infaltable para Xiomara Xibellé y el vegetarianismo para parte de su vida desde hace tres décadas. Xibellé se planteó la meta de cambiar el mal estar por bienestar, incluyendo hábitos como la buena digestión, el sueño reparador y manejar la energía vital. Su libro se llama "Estar bien".