‘Más que un deporte, es un estilo de vida’

¿De dónde viene el pilates?

De Alemania. Nace con Joseph Hubertus Pilates a principios del siglo XX. Él empezó a tratar sus enfermedades por medio de ejercicio físico, usando el poder de la mente para dominar el cuerpo. Cuando fue llevado a un campo de concentración en la Primera Guerra Mundial, se ejercitaba adaptando en las camas poleas y resortes. Luego llega a Nueva York y abre el primer estudio de pilates en Manhattan.

¿En qué se diferencia esta técnica de las tradicionales?

Pilates es un método integral que genera bienestar y armonía en todos los campos de la persona. No es sólo una rutina de ejercicios y repeticiones. Más que un deporte, es un estilo de vida.

¿No será una moda más?

Si es una moda, llegó para quedarse. Al ser una técnica que permite ser y verse diferente, se anula el concepto de moda.

¿Cómo evalúa hoy el trabajo logrado por Pilates Sinergy?

Con un balance muy positivo. Contamos con un equipo humano muy profesional y actualmente nos sentimos una empresa líder en esta técnica en Colombia.

¿Cuáles son los beneficios que tiene el pilates?

Cada persona puede sentir sus propios beneficios. Se mejora la flexibilidad, la postura, la fuerza, el tono muscular, relaja, mejora los períodos de sueño, reduce los períodos de estrés... Es gratificante para el cuerpo y la mente.

¿A qué personaje de la política le gustaría darle una clase de pilates?

A Álvaro Uribe. Me encantaría hablar con él y ver qué tan bien está su cuerpo para haber mantenido el ritmo que tuvo.

¿Cómo lograr que el cuidado del cuerpo no se convierta en un culto por la estética?

Muchas personas llegan buscando fines estéticos, pero descubren que con la técnica se puede hacer mucho más que un abdomen plano.

¿El practicante de pilates es un paciente o un deportista?

Es un alumno dispuesto a compartir con nosotros todo lo que sabemos para sentirse mejor.

¿Qué características se deben tener para practicar pilates?

Tener ganas. Implica tener disciplina, constancia y querer que el cuerpo cambie.

¿Qué tan vanidosas son las colombianas?

Muy vanidosas. El mayor porcentaje de alumnos que tenemos son las mujeres y todas llegan por fines estéticos.

¿Qué opina de las dietas milagrosas?

Que no existen los resultados de esas dietas. Se necesitan cambios reales de alimentación y de calidad de vida.

Tres consejos para llevar un estilo de vida saludable.

Hacer pilates, comer sano y dormir lo suficiente.

¿Belleza y salud son sinónimo de sacrificio?

Son sinónimo de bienestar, paz interior y de sentirse bien.

Un alimento prohibido.

Las harinas blancas son nocivas para el cuerpo y la mente.

¿Qué tan accesibles son los entrenamientos?

Hay muchas posibilidades de acceder a nuestros servicios. Hay que concientizarse de la importancia de invertir en el cuerpo.

¿Qué opina de las cirugías estéticas?

Son un buen camino, pero en la mayoría de los casos son el más corto y a veces tienden a ser soluciones temporales.

¿Este método también se utiliza para fines médicos?

En la última década los médicos están buscando rehabilitación por medio del ejercicio físico. Cada vez están remitiéndonos más pacientes.

Un mito sobre el pilates.

Muchas personas creen que es sólo para mujeres, viejitas y enfermos, y esto es falso. Es una técnica en la que todos pueden encontrar beneficios.