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En 30 minutos cocina esta fideuá de sardinas

Sirve caliente y decora con perejil fresco picado por encima.

Silvia Márquez / @elsabordelossentidos

20 de mayo de 2025 - 12:00 p. m.
Una verdadera delicia para el paladar.
Foto: Silvia Márquez
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Un poco de la historia de los tomates

Los tomates tuvieron su origen en América del sur, en el área de los Andes, cerca de Perú, Ecuador y Bolivia;donde se descubrieron y consumieron por primera vez como alimento y fines terapéuticos. El tomate fue llevado desdelas laderas de los Andes hacia América Central y México, de la misma manera que el maíz, por una migración prehistórica de comunidades indígenas.

Los italianos cultivaron tomates por primera vez alrededor de 1550 y aparentemente fueron los primeros europeos en comerlo.Unos 25 años más tarde se cultivó en jardines ingleses, españoles y de Europa central. Los franceses le dieron el nombre “pomme d’amour”,donde nació el antiguo término inglés y americano“love apple”.

Gastronomía: Latinoamericana .

El perejil dará el toque de frescura a esta receta

  • Tiempo de preparación: 15 minutos.
  • Tiempo de cocción: 15 minutos.
  • Porciones: 4.

Ingredientes

  • 400 gramos de fideos cabello de ángel
  • 400 gramos de conserva de pescado en salsa de tomate
  • Perejil fresco picado
  • 1 cebolla grande
  • 2 dientes de ajo
  • 1 pimiento rojo
  • 2 tomates maduros picado finamente
  • 750 mililitros de caldo de pescado
  • 1 cucharada de grasa de pescado
  • Sal y pimienta al gusto
  • Paprika al gusto

Preparación

Sofreír el cabello de ángel hasta que queden dorados, retiramos y conservamos.

Pica la cebolla, los ajos, el pimiento y ralla los tomates si usas tomates frescos.

En una paellera, añade el aceite de pescado.

Agrega la cebolla y el pimiento rojo. Sofríe hasta que estén tiernos.

Añade los ajos picados y sofríe por un minuto más, cuidando que no se quemen.

Incorpora el tomate rallado y cocina durante unos 5-7 minutos hasta que se evapore un poco del líquido.

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Agregamos las sardinas con el sofrito anterior.

Añade los fideos a la mezcla de sofrito y remueve bien para que se impregnen de los sabores, agregamos paprika.

Vierte el caldo de pescado caliente sobre los fideos y remueve suavemente.

Deja cocinar a fuego medio-alto durante unos 8-10 minutos. No remuevas demasiado para que los fideos formen una costra en el fondo.

Tapa y deja reposar durante unos minutos. ¡Disfruta!

Si te gusta la cocina y eres de los que crea recetas en busca de nuevos sabores, escríbenos al correo de Tatiana Gómez Fuentes (tgomez@elespectador.com) o al de Edwin Bohórquez Aya (ebohorquez@elespectador.com) para conocer tu propuesta gastronómica. 😊🥦🥩🥧

Por Silvia Márquez / @elsabordelossentidos

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