Así se prepara un omelette con champiñones
Una opción ideal para empezar el día con una fusión de sabores increíbles para el paladar.
Katherine Navarro /@Comida_real31
Un poco de historia sobre los champiñones
La palabra champiñón tiene origen en los términos en latín campinio, campinionis, que quiere decir comestible del campo llano (campus). El champiñón silvestre se cultivó por primera vez en Francia en 1650 cuando se descubrió que entre el estiércol de las caballerizas, sobre el que se vertía agua procedente de lavar hongos silvestres, crecía este hongo comestible. Por esto también es conocido como champiñón de París.
En Colombia este hongo se cultiva hace aproximadamente 50 años gracias al alemán Alfredo Beck. Desde ese entonces empezaron a surgir otros cultivos que se encontraban mayormente en la Sabana de Bogotá. Entre otros beneficios los champiñones ayudan a regular los niveles de azúcar, la presión arterial y ayudan a fortalecer el sistema inmune.
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Gastronomía: Francesa .
Decora esta propuesta con cilantro
- Tiempo de preparación: 10 minutos.
- Tiempo de cocción: 10 minutos.
- Porciones: 1.
Ingredientes
- 2 huevos
- Queso mozarella rallado (al gusto)
- 1/2 taza de champiñones
- Cilantro (al gusto)
- Aceite de oliva
- Especias
- Sal (al gusto)
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Preparación
Sofríe los champiñones en aceite de oliva y luego resérvalos.
Bate los huevos con sal, especias y agrégalos a la preparación anterior.
Adiciona más champiñones, queso rallado y dobla las puntas del huevo .
Después de unos minutos voltéalos hasta obtener el dorado ideal. Agrega cilantro y sirve.
¡Trucos de la abuela!
Si te gusta la cocina y eres de los que crea recetas en busca de nuevos sabores, escríbenos al correo de Edwin Bohórquez Aya (ebohorquez@elespectador.com) o al de Tatiana Gómez Fuentes (tgomez@elespectador.com) para conocer tu propuesta gastronómica. 😊🥦🥩🥧
Un poco de historia sobre los champiñones
La palabra champiñón tiene origen en los términos en latín campinio, campinionis, que quiere decir comestible del campo llano (campus). El champiñón silvestre se cultivó por primera vez en Francia en 1650 cuando se descubrió que entre el estiércol de las caballerizas, sobre el que se vertía agua procedente de lavar hongos silvestres, crecía este hongo comestible. Por esto también es conocido como champiñón de París.
En Colombia este hongo se cultiva hace aproximadamente 50 años gracias al alemán Alfredo Beck. Desde ese entonces empezaron a surgir otros cultivos que se encontraban mayormente en la Sabana de Bogotá. Entre otros beneficios los champiñones ayudan a regular los niveles de azúcar, la presión arterial y ayudan a fortalecer el sistema inmune.
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Ingredientes
- 2 huevos
- Queso mozarella rallado (al gusto)
- 1/2 taza de champiñones
- Cilantro (al gusto)
- Aceite de oliva
- Especias
- Sal (al gusto)
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Preparación
Sofríe los champiñones en aceite de oliva y luego resérvalos.
Bate los huevos con sal, especias y agrégalos a la preparación anterior.
Adiciona más champiñones, queso rallado y dobla las puntas del huevo .
Después de unos minutos voltéalos hasta obtener el dorado ideal. Agrega cilantro y sirve.
¡Trucos de la abuela!
Si te gusta la cocina y eres de los que crea recetas en busca de nuevos sabores, escríbenos al correo de Edwin Bohórquez Aya (ebohorquez@elespectador.com) o al de Tatiana Gómez Fuentes (tgomez@elespectador.com) para conocer tu propuesta gastronómica. 😊🥦🥩🥧