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Nada como preparar un desayuno que te aporte la energía suficiente para estar activo todo el día.
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Esta primera comida del día es la más importante y por eso debes tener en cuenta los nutrientes de los ingredientes que vas a usar.
Además esta preparación del licuado de espinacas y banano no te tomará más de 5 minutos y seguro te encantará.
El portal Gastrolab comparte el paso a paso para que lo hagas en casa.
¡Empecemos!
Ingredientes para el licuado de espinacas y banano
Gastronomía: Colombiana.
Licuado de espinacas con banano para el desayuno
- Tiempo de preparación: 5 minutos.
- Tiempo de cocción: 5 minutos.
- Porciones: 1.
Ingredientes
- ¼ de taza con espinacas
- 1 banano
- 1 cdita de miel (opcional)
- 1 taza de agua
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Preparación del licuado de espinacas y banano
- Lava y desinfecta las espinacas.
- Escurre el exceso de agua.
- Quita la cáscara del banano y agrega con los demás ingredientes a la licuadora.
- Deja moler por un par de segundos hasta obtener una consistencia totalmente líquida.
- Sirve este delicioso licuado de espinacas y banano, disfruta a la hora del desayuno.
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Por Redacción Cromos
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