Desde que Anna Kaiser conoció a Shakira en el rodaje del video ‘Loba’, donde fungió como una de sus bailarinas, la barranquillera la incorporó en su equipo de trabajo y desde entonces, es su entrenadora personal.
Gracias a la rutina que ha supervisado Anna, la intérprete de ‘Ojos así’ resiste por horas cantando, bailando y derrochando una energía, que parece inagotable a lo largo de sus conciertos. Shakira, quien está en medio de su gira ‘Las mujeres ya no lloran’ sigue impresionando con su capacidad física, pulmonar y adicionalmente, la esbelta figura que luce.
Según contó Harper’s Bazaar, la clave estaría en la estricta rutina de ejercicios y la dieta cuidadosamente diseñada, supervisada por Anna Kaiser, quien ha acompañado a la estrella colombiana en España y ahora entre Estados Unidos y México, centro de operaciones del tour.
La entrenadora destacó que con una pupila como Shakira, quien siempre se muestra dispuesta a aprender y mejorar, es relativamente sencillo alcanzar resultados. La describe como una persona con “apetito insaciable por el conocimiento” y una gran capacidad para aplicar lo aprendido en su entrenamiento. La rutina de ejercicios de la barranquillera tiene como columna vertebral el fortalecimiento del cuerpo completo, la resistencia y movimientos de intervalos de baile.
Kaiser explicó que combina distintas disciplinas para mantener el interés y la motivación de la artista. Entre las técnicas utilizadas practica el método AKT InMotion, que combina danza, ejercicios cardiovasculares, intervalos de alta intensidad (HIIT), tonificación muscular, yoga y pilates.
Lo anterior no solo permite mayor rendimiento físico, sino que también facilita que la artista alcance una resistencia alta. De igual manera, Shakira entrena a diario haciendo abdominales con peso y movimientos de estabilidad.
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¿Qué come Shakira para mantenerse en forma?
Ana siempre procura en los alimentos de la celebridad combinar proteínas en todas sus ingestas para tener la energía suficiente en cada show. Sobre los famosos batidos priorizan una mezcla de proteína con frutas frescas como naranja y fresas. Ingredientes como cúrcuma, canela y chía no faltan en el régimen alimenticio de la compositora.
Sobre los platos fuertes las preferencias de la colombiana están en la variedad de verduras frescas, frutas con poca azúcar y sopas.
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En el desayuno, Kaiser reveló que la artista consume huevos y un batido. En la cena incluye pescado, acompañado de ensaladas o vegetales.
Kaiser también ha entrenado a figuras de Hollywood como Sarah Jessica Párker.
