Lecciones para aprender a convivir con la ansiedad

Paola Sur es una autora colombiana que reside desde hace más de 20 años en Estados Unidos con su esposo e hijos. Con la maternidad, su ansiedad llegó a niveles insostenibles y parte de la terapia la encontró compartiendo todo lo que le pasaba en su blog Momxious. Un día decidió escribir lo que la había ayudado a convivir en paz con su ansiedad. Así nació este libro.

Foto: Archivo Particular

¿Por qué le di un nombre a mi monstruo de la ansiedad? (Y por qué deberías hacerlo tú también)

Algunas personas tienen esqueletos en el armario. Otros son acechados por fantasmas. Y nosotros, los que sufrimos de ansiedad, tenemos que luchar contra monstruos. Esto es la ansiedad, una bestia que intentas vencer todos los días, pero que, en cambio, podrías terminar alimentando, nutriendo y haciendo más fuerte y aterradora.

Hace mucho tiempo que tengo a mi monstruo de la ansiedad, aunque durante años intenté ignorar su presencia. No entendía qué...