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Una “dosis” de naturaleza podría ayudar a mejorar nuestra salud mental

Un grupo de investigadores se puso en la tarea de analizar el impacto que pueden tener las experiencias en la naturaleza en la salud mental. Analizaron más de 9.000 ciudades y observaron que proteger la biodiversidad también podría beneficiar a los pacientes de áreas urbanas. Es esencial, dicen, mejorar la accesibilidad.

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Juan Diego Quiceno
18 de julio de 2025 - 01:46 a. m.
Los beneficios que trae son sostenibilidad y autosuficiencia, mejora de la salud del suelo,  conservación del agua, diversidad y resiliencia, y estética y paisajismo funcional
Los beneficios que trae son sostenibilidad y autosuficiencia, mejora de la salud del suelo, conservación del agua, diversidad y resiliencia, y estética y paisajismo funcional
Foto: Radio Nacional de Colombia

En una salida al Parque Natural Chingaza, en medio del páramo, a más de 3.000 metros de altitud, rodeado de un mar de frailejones y con el único sonido de la brisa, el guardaparques le pide al grupo de visitantes que cierren los ojos, relajen el cuerpo, suelten las manos, respiren hondo y sientan las pulsaciones de su corazón. Baja la voz y, suavemente, comienza a explicar que estar allí es una renovación y, si se quiere, una restauración del cuerpo. Baños de bosque, baños de sonido, terapia hortícola, terapia natural… son algunas de las...

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Samanda Eraso(83945)18 de julio de 2025 - 09:50 a. m.
Qué artículo tan interesante!. Gracias por difundir conocimiento útil para todos los que enfrentamos estos desafíos. Qué bueno sería que esto se convirtiera en programas concretos para las personas en las ciudades.
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