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Está comprobado que realizar algún tipo de ejercicio contribuye positivamente en nuestro bienestar físico y mental a corto plazo. Expertos en wellness recomiendan que es vital mantener un equilibro entre la cultura física constante y las labores cotidianas tales como: el trabajo, los estudios y el hogar.
La pandemia ha dejado varias secuelas, una de ellas es la toma de conciencia en nuestra manera de cuidarnos para poner en equilibrio diversas áreas de nuestra vida. El estrés está considerada como la enfermedad del siglo XXI, y entornos como el laboral han facilitado que esta se desarrolle con más frecuencia.
Cifras ratifican que el régimen mixto laboral, es decir entre la oficina y la casa, han afectado visiblemente a los empleados durante y la pospandemia, debido a la falta de disciplina en la administración de sus tiempos, que han obligado, incluso, a dejar de lado el bienestar mismo por medio de elementos esenciales como la actividad física, que es considerada como fuente de armonía para llevar una calidad de vida óptima.
Aprende a combatir el estrés laboral con un invitado internacional
¿Qué enfermedades o malestares podrían derivar de la carga de trabajo y, por consiguiente, en el ausentismo laboral?, ¿qué hacer al respecto?, ¿realmente las culturas corporativas se preocupan y ocupan de ello?. Estos y otros interrogantes serán despejados este miércoles 30 de marzo a las 07:00 pm., en el conversatorio “Libérate del estrés y aprende a equilibrar la vida laboral con la actividad física”.
Felipe Apablaza, Licenciado en Ciencias del Deporte y salud de la Universidad de Tennessee y Northwestern, y director ejecutivo de Hanu Fit, te orientará acerca de las diversas alternativas que en la actualidad existen para despojarte del estrés laboral. Hablará de las opciones que tienes a tu alcance considerando la gran cantidad de dimensiones que abarca la plataforma digital fitness más reconocida dentro de la comunidad hispana.
Aprovecha los beneficios de tu suscripción, registrándote y asistiendo de manera gratuita bajo formato virtual a un evento diseñado exclusivamente para ti, que te ayudará a equilibrar tu vida laboral con el bienestar físico y mental.
Para asistir al conversatorio solo debes inscribirte en el enlace que dejaremos a continuación.