Recárgate, alinea tu cuerpo y mente este 16 de junio con Hanu y El Espectador

Algunas de las razones principales de la falta de energía en las personas tiene que ver con el poco tiempo que se le dedica al fortalecimiento del cuerpo y la mente.

Foto: Diseñador

¿Qué es la energía?, y ¿por qué es tan vital en nuestro diario vivir?

La energía en sí, determina el bienestar holístico de las personas, pues son todas aquellas actividades que se realizan para estimular los químicos de la felicidad en el organismo, tales como: la endorfina, la serotonina, la oxitocina y la dopamina. La falta de energía en la sociedad actual, está acarreando estrés, baja productividad laboral y afectaciones notables en la salud física y mental.

Esta falta de vitalidad, es considerada en la actualidad como una enfermedad silenciosa, que en la mayoría de los casos pasa desapercibida por quién la padece. Empero, es vital que, de la mano de profesionales, se logre llegar de manera independiente a las etapas de: Identificación, aceptación y conciencia, lo anterior para impedir que esta incapacidad tenga repercusiones mayores en aspectos físicos y/o mentales.

Recupera tu energía vital bajo la asesoría de un experto internacional

Hanu, la plataforma digital de Fitness y Wellness más completa y variada del mercado hispano, y sus más de 30 coaches internacionales, expertos en nutrición, meditación, entre otros, han desarrollado un novedoso sistema de entrenamiento guiado, que permite identificar esos aspectos específicos de nuestro cuerpo, que requieren más atención, debido a las señales de cansancio que impiden el correcto desarrollo de las actividades cotidianas.

Recuperar o incrementar la energía es posible gracias a múltiples alternativas que existen, esta varían desde la actividad aeróbica o de baja intensidad, como caminar, trotar, bailar, andar en bicicleta. Para las personas más osadas, existen, a su vez, el combate, alta intensidad o el fútbol. Los anteriores, combinados con una alimentación saludable y estilo de vida tranquilo, permitirán que logres regresar a tu estado natural.

Estos y otros valiosos consejos te serán de gran utilidad para rendir en tu trabajo y mejorar incluso el entorno social. Asesórate con Felipe Apablaza, Bs Health Science de la Universidad de Tennessee & Ms. Sports Nutrition de la Universidad de Northwestern. Reconocido por su amplia trayectoria en el atletismo, siendo Recordman Nacional vigente en 3 categorías en Salto Alto, sumando el título de campeón sudamericano en salto alto, además de ser medallista de bronce a nivel iberoamericano. Sin duda, todo un experto en el cuidado físico y mental personal.

Inscríbete y participa en el conversatorio. “En busca del bienestar- La energía como forma de vida”, por cortesía de Hanu, la plataforma digital fitness que ha revolucionado la manera de cuidarnos en Latinoamérica y El Espectador, este jueves 16 de junio, a las 7:00 p.m. Si eres nuestro suscriptor, asiste por medio de la plataforma privada Evento Virtual, de lo contrario síguelo a través de nuestras redes de Facebook y You Tube.

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