El dolor frecuente de rodilla afecta a alrededor del 25 por ciento de los adultos.
Foto: Tomada de redes
Caitlin Berzok solía tenerle miedo al entrenamiento de fuerza. De vez en cuando hacía ejercicio con pesas en los tobillos, pero le preocupaba que levantar mucho peso pudiera ralentizarla o provocarle lesiones.
En 2015 se puso a correr en serio, pasando de carreras cortas a maratones, y apenas un año después empezó a tener dolor crónico de rodilla. Pronto, apenas podía correr un kilómetro. Berzok, que entonces tenía 29 años, intentó descansar, hacer estiramientos y trabajar con un fisioterapeuta, pero nada le ayudó.
Entonces, un nuevo...