Bogotá se une al Día Mundial de la Actividad Física a través de las actividaddes que se realizarán el próximo domingo 8 de abril, en el Parque Simón Boívar, desde las 7 de la mañana hasta la 1 de la tarde, y que son organizadas por la Alcaldía de Bogotá y el Instituto Distrital de Recreación y Deporte (IDRD).
Dentro de las actividaddes que realizará el IDRD se encuentran gimnasia funcional, crossfit, rumba tropical folclórica y pasaporte deportivo. Esta última es una dinámica por grupos en la que a cada equipo se le entrega un "pasaporte activo" para que los participantes recolecten los sellos que se entregan al final de cada estación del juego. Depende de la cantidad que consigan, los participantes recibirán premios y un souvenir.
Este pasaporte se puede adquirir ese día en el parque Simón Bolívar o descargarlo a través de la página de internet. El resto de actividades están abierta a todo público que acuda parque.
Lea también: Comer banano es mejor que tomar bebidas hidratantes a la hora de hacer ejercicio
"Sea activo todos los días" es el lema con el que la Organización Mundial de la Salud (OMS) conmemorará el día mundial de la salud en el mundo. La iniciativa se realiza desde 2002, pero hastael 2006 Bogotá se unió buscando concientizar a la ciudadanía sobre la importancia de ejercitarse diariamente.
La OMS recomienda realizar 30 minutos diarios de actividad física. Son necesarios150 minutos semanales de ejercicio moderado para que una persona pueda considerrse como "activa". Quienes estén por debajo de estas cifras, son considerados como sedentarios.
***
Si quiere conocer más sobre lo que pasa en Bogotá, lo invitamos a seguir nuestra página en Facebook
Por -Redacción Bogotá -bogota@elespectador.com
