1. Para hacer ejercicio:
GET FIT - J&J OFFICIAL
Los entrenadores son costosos y el tiempo escasea, por eso estas aplicaciones son salvadoras. En Get Fit, entrenadores de Nike ofrecen videos con rutinas de ejercicio gratuitas de todos los niveles. En J&J Official encontrará rutinas que tardan entre 7 y 32 minutos, desarrolladas por el director de fisiología de Johnson & Johnson.
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2. Para ahorrar:
MIS GASTOS
Con solo registrar sus ingresos y sus gastos mensuales fijos podrá controlar más fácilmente sus finanzas. Sabrá cuánto le sobra y cuánto puede ahorrar, pero también definir cuánto está dispuesto a invertir en ciertos ‘gusticos’.
3. Para dejar de fumar:
QUIT PRO
Esta aplicación se convertirá en su mejor amiga. Le hará preguntas para identificar cómo son sus rutinas, qué desencadena sus ganas de fumar o en qué lugares usualmente lo hace. De esta manera le ayudará a analizar cómo va progresando y lo motivará: contará los felices días sin cigarrillos, le dirá cuánta plata ha ahorrado e incluso cuántos días le ha sumado a su vida.
Foto: iStock.