Conoce la técnica del Neurofeedback
Durante el embarazo es ideal para equilibrar los niveles de ansiedad y de estrés que sufren algunas mamás y que de no ser manejados adecuadamente pueden perjudicar el desarrollo del feto.
En 1958 el doctor Joe Kamiya, en Estados Unidos, descubrió las bondades de una técnica que ayuda a maximizar las funciones del cerebro. A partir de ese momento, investigadores de la NASA y de algunas universidades se interesaron por el tema. Después de 30 años se dio a conocer al mundo.
A Colombia llegó hace menos de una década y además de ser una herramienta para equilibrar el estrés y la ansiedad que a veces afecta a las mujeres durante el embarazo, se ha posicionado como una alternativa para combatir los dolores de cabeza, la depresión y el déficit de atención.
Andrés Osuna Arciniegas, psicólogo y director científico de Recta Mente Neurofeedback, un centro especializado en esta técnica en Bogotá, explica que cuando las mujeres embarazadas se sienten estresadas o ansiosas se libera una sustancia llamada cortisol, que viaja por la sangre y “afecta el desarrollo del sistema nervioso del bebé, predisponiendo algunos procesos fisiológicos que en el futuro pueden desencadenar debilidad en las conexiones neuronales e incluso un tamaño insuficiente en el cerebro. Esto a su vez puede generar niveles de desarrollo cortical lentos, déficit de atención, debilidad en los procesos de aprendizaje, tendencia a reaccionar con estrés y vulnerabilidad emocional”.
Lo que se busca en estos casos con el Neurofeedback es sincronizar las áreas del cerebro de la mamá que administran la intensidad con la que se experimentan estas sensaciones para que el organismo se regule y disminuyan los niveles de cortisol, preservando el sano desarrollo del bebé.
El procedimiento es sencillo: lo primero que se hace es un examen diagnóstico, denominado encefalograma, por medio del cual se realiza un mapa del funcionamiento del cerebro en tiempo real. De esta forma se observa cómo reacciona frente a diferentes situaciones. Después se diseña un protocolo de entrenamiento. Son 40 sesiones durante las cuales las señales eléctricas que emite el cerebro se convierten en comandos que manejan diferentes juegos de video y, de esta forma, se entrenan las neuronas para que produzcan las frecuencias eléctricas que maximizan y regulan el funcionamiento de cada área cerebral.
En caso de que no hayan problemas de ansiedad o de estrés durante el periodo de gestación, el Neurofeedback se recomienda de manera preventiva para ejercitar el cerebro y aumentar capacidades mentales como la memoria o la concentración.
Consejo de mi bebé
Se recomienda hacer las 40 sesiones de Neurofeedback en la comodidad del hogar y con la guía de un profesional. Para las mamás más ocupadas existen módulos de entrenamiento personal. Su precio es un poco más elevado.
Durante el embarazo se aconseja a las madres realizarse un mapeo cerebral para verificar cómo están sus niveles de estrés, para que en caso de que estén muy elevados puedan recurrir a tiempo a alternativas como el Neurofeedback. Esta técnica de entrenamiento del cerebro puede utilizarse en niños a partir de los seis años, pues resulta necesario esperar para que las neuronas finalicen su crecimiento y poder exigirles un mayor rendimiento.
Foto: Youtube.