Diez alimentos que no debes comer antes de dormir
Existen alimentos poco recomendables a altas horas de la noche, cuyo proceso de digestión pueden hacer que no tengamos un buen descanso. La regla general, es cenar varias horas antes de ir a la cama y procurar que sea un plato ligero.
Existen alimentos poco recomendables a altas horas de la noche, cuyo proceso de digestión pueden hacer que no tengamos un buen descanso. La regla general, es cenar varias horas antes de ir a la cama y procurar que sea un plato ligero.