Reduce el estrés con actividades culturales

Juan Camilo Vergara, cofundador de Ilustre.co una plataforma que ofrece charlas virtuales de arte, historia, cine, música y literatura, manifiesta que, aunque son diversos los factores que generan estrés en esta cuarentena la situación ha puesto sobre la mesa la necesidad de promover espacios que ayuden a mitigar este sentimiento de tensión en las personas.

Este es el caso de las herramientas o plataformas de entretenimiento digital, que ante el panorama del encierro han decidido apostarles a actividades de recreación, pedagogía o esparcimiento virtual para salvarlos de la monotonía y las preocupaciones diarias.

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Una de ellas es ‘ilustre’ una ‘startup’ colombiana que través de charlas y conferencias conecta en un mismo lugar a expertos y apasionados del arte, la historia y la cultura, y que ha servido de refugio al caos para muchos en esta cuarentena.

Vergara enfatiza que las actividades culturales son un medio que cada día está cautivando a más generaciones a cambiar sus vidas en esta la coyuntura actual, por lo cual su aporte en este momento es fundamental para distraer nuestra mente a través de estos cuatros ejemplos:

Acompañamiento: Las propuestas culturales que son desarrolladas en grupo le permite a las personas fomentar conversaciones o relaciones con otras personas que comparten pasiones y gustos en común.

Desconexión: Sin duda, algunos de los factores que inciden en el estrés son el encierro y la rutina. Por eso, apostarle a iniciativas culturales que apelen a la imaginación o a transportarse a otros mundos es clave para liberar nuestra mente de cargas y preocupaciones.

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Optimismo: Conocer y trasladarse a buenas historias del pasado a través de charlas y conferencias amplía la visión del mundo de las personas y fomenta las actitudes positivas, ya que les permite entender que todo presente en algún momento será historia.

Autoreconocimiento: Los talleres de meditación y mindfullness también ha venido incorporando a su contenido cultural, son propuestas que aportan positivamente a la vida de la gente, debido a que les brinda la posibilidad de encontrarse con su yo interior y alimentar su espíritu, minimizando al máximo las situaciones negativas.

“Actualmente vivimos un momento histórico en el que necesitamos crecer y nutrir nuestra vida de actividades e iniciativas que nos ayuden a escapar de la rutina diaria. Por eso desde Ilustre.co, hemos decidido llevarle a las casas un universo de contenidos culturales, que busca entretener a las personas a través de esas buenas historias que desde el aprendizaje nos trasladan a otra dimensión”, cuenta Vergara

Este espacio digital y cultural busca reconectar a las personas con su entorno, para que puedan llevar una existencia más profunda, apasionada y trascendental a través de la historia, la música y la literatura tienen un lugar privilegiado, por medio del cual queremos que las personas entiendan el complejo contexto del país y del mundo para tener argumentos para enfrentar el mundo contemporáneo.