Ritual para sacarte a tu ex de la cabeza y el corazón

Mujer sonriendo

Analiza 

Siéntate al aire libre, respira y comienza a escribir una carta dirigida a tu ex pareja en donde evidencies los pros y los contras que hicieron parte del camino que recorrieron juntos, piensa en todas las emociones que liberaste y convéncete de que separarte de esa persona es la mejor decisión y que se la entregas con todo el amor del mundo a quien venga detrás de ti. 

No te dejes llevar por tus impulsos

A veces tus emociones pueden jugarte malas pasadas, intenta controlar todo aquello que te saca de tu zona de confort, aprende a exteriorizar todos tus sentimientos, sin caer en exageraciones, perdona y perdónate, de esta manera el proceso será más llevadero, no busque culpables, deja que fluya y que pase la tormenta, esto no es para siempre.  

No empieces una relación apresuradamente

No te engañes, es mejor que sanes tus heridas antes de involucrarte con otra persona, aprovecha tus momentos a solas, no permitas que las emociones te empujen a los brazos de un amor que puede ser bonito pero que terminará roto, por no cerrar ciclos en los tiempos correctos. 

Empieza a olvidar 

Lo mejor que puedes hacer es empezar a enterrar todo lo que sientes por esa persona que en algún momento fue especial para ti. Utiliza velas para equilibrar la energía y para sacar toda la energía negativa que te quedó de esta experiencia. Una fiesta con tus amigas donde llores, rías, escribas y bailes será la mejor terapia para comenzar a dejar atrás lo que duele, pero no será eterno. 

Aterriza 

A veces te aferras a una palabra bonita, a un mensaje que puede revivir tus esperanzas, pero lo que quiere decir esto es que tienes que soltar, dejar pasar, avanzar, la única que puede estar montada en un romanticismo inexistente eres tú. Tranquila, aterrizar duele, pero es lo más sano para tu salud mental. 

Date tiempos

La tristeza no puede durar para siempre, trata de hacer actividades que no te permitan tener la mente desocupada, recuerda “la mente desocupada es el mejor taller del diablo”. Conoce gente, sal a bailar, escribe, pinta, aunque parezca un reto es la mejor salida para la tusa por la que estás pasando. 

Foto: Istock