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Redacción Cromos / 23 May 2022 - 7:56 p. m.

Receta saludable: así puedes preparar crepes de avena y queso

Si te gusta comer saludable y preparar este tipo de recetas en casa, aquí te tenemos una para que hagas crepes de avena y queso. ¡Delicioso!
Receta saludable: así puedes preparar crepes de avena y queso
Foto: DosConsentidos
Receta saludable: así puedes preparar crepes de avena y queso
Receta saludable: así puedes preparar crepes de avena y queso
Foto: DosConsentidos

Las recetas saludables han tomado mucha fuerza entre las personas que les gusta cuidar su cuerpo y mantenerse en forma.

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No tienes que tener ingredientes muy costosos para que puedas hacer recetas de este tipo en casa, solo mucho amor para que queden deliciosas.

Hacer crepes en casa puede sonar algo de difícil pero no te preocupes, aquí te tenemos el paso a paso para que puedas hacerlos.

Puedes acompañar esta receta con queso y disfrutarla en horas de la mañana antes de irte al gimnasio o hacer alguna actividad.

En sus redes sociales, Cristhian Caína y Erwin García de Ñam Recetas nos enseñan a preparar estos deliciosos crepes de avena.

¿Quieres aprender? Empecemos.

Ingredientes para los crepes de avena

Gastronomía: Desayuno.

Una receta saludable que seguro te encantará, crepes de avena y queso

  • Tiempo de preparación: 30 minutos.
  • Porciones: 4.

Ingredientes

  • 1 huevo
  • 1 cdta. de aceite de oliva
  • 1 taza de bebida de avena
  • 1 taza de harina de avena
  • 1 pizca de sal
  • Queso
  • Jamón de pavo

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Preparación de los crepes de avena

  • En un recipiente debes agregar un huevo
  • También agrega una cucharadita de aceite de oliva
  • Luego adhiere una pizca de sal
  • Y luego mezcla muy bien estos ingredientes
  • Una vez tengas la mezcla, agrega una taza de la bebida de avena
  • El paso a seguir es que agregues una taza de harina de avena
  • Y vuelve a mezclar todos los ingredientes
  • En una sartén antiadherente debes poner un cuarto de taza de la mezcla
  • Truco de la abuela: si cubres los crepes estos no se secan
  • Luego puedes agregar el queso y también jamón
  • Enrolla los crepes y disfruta

¿Qué tal? Una receta muy fácil de preparar en casa y que ayudará a tu cuerpo a mantenerse saludable.

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