Meditación guiada para eliminar la pereza
Aprenda con este ejercicio a liberar todas aquellas energía que no le permiten iniciar su día con ánimo y entusiasmo. Un entrenamiento mental para entender qué se esconde detrás de la pereza. La pereza desarrolla patrones de conducta que están asociados a las emociones y a lo cognitivo, y es muy natural que en ocasiones los individuos se sientan aliviados con este tipo de sensación.
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Meditación guiada de 10 minutos para iniciar la mañana
En esta meditación de la mañana equilibraremos el cuerpo, la mente y las emociones, desde el interior. Un trabajo que va a activar el amor propio, el bienestar, la compasión, y que le dará paso a tu relación con tus semejantes. Son 10 minutos para que te conectes con tu ser y con tu esencia.
Meditación guiada para dejar de procrastinar
Aunque existe consciencia a la hora de desarrollarla o “ponerla en práctica”, la procrastinación puede traer consigo la alteración de emociones como el nerviosismo y la culpa, que son producto de la frustración y la falta de atención.
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