Fríjoles, lentejas y garbanzos: seis recetas para llevar estos granos a la mesa
Estas preparaciones llenarán de sabor tus mejores preparaciones. ¡Manos a la obra y a cocinar!
Gastronomía y recetas
Receta 1: con estos ingredientes se prepara un delicioso bowl de lentejas
Paprika, achiote, apio, mantequilla y zanahoria, son algunos de los elegidos para llenar de sabor esta propuesta gastronómica. Ver la receta completa aquí
Receta 2: así se prepararan unos deliciosos garbanzos
Para cuatro porciones solo se necesita una taza de garbanzos, dos tomates, sal, orégano, color, pimienta y salchicha. Ver la receta completa aquí
Receta 3: Garbanzos con auyama, receta para prepararlos
Este plato lo puedes acompañar con chorizo o chicharrón. Decora con cilantro. Ver la receta completa aquí
Receta 4: disfruta de unos deliciosos fríjoles antioqueños con esta receta
¿Qué tal acompañar este plato con unas tajadas doraditas de plátano maduro o aguacate? Ver la receta completa aquí
Receta 5: lentejas exprés, paso a paso para preparar este plato
Utiliza como guarnición para este plato arroz blanco y papas criollas. Ver la receta completa aquí
Receta 6: con estos ingredientes se prepara un delicioso bowl de lentejas
Paprika, achiote, apio, mantequilla y zanahoria, son algunos de los elegidos para llenar de sabor esta propuesta gastronómica. Ver la receta completa aquí
Si te gusta la cocina y eres de los que crea recetas en busca de nuevos sabores, escríbenos al correo de Edwin Bohórquez Aya (ebohorquez@elespectador.com) o al de Tatiana Gómez Fuentes (tgomez@elespectador.com) para conocer tu propuesta gastronómica. 😊🥦🥩🥧
Receta 1: con estos ingredientes se prepara un delicioso bowl de lentejas
Paprika, achiote, apio, mantequilla y zanahoria, son algunos de los elegidos para llenar de sabor esta propuesta gastronómica. Ver la receta completa aquí
Receta 2: así se prepararan unos deliciosos garbanzos
Para cuatro porciones solo se necesita una taza de garbanzos, dos tomates, sal, orégano, color, pimienta y salchicha. Ver la receta completa aquí
Receta 3: Garbanzos con auyama, receta para prepararlos
Este plato lo puedes acompañar con chorizo o chicharrón. Decora con cilantro. Ver la receta completa aquí
Receta 4: disfruta de unos deliciosos fríjoles antioqueños con esta receta
¿Qué tal acompañar este plato con unas tajadas doraditas de plátano maduro o aguacate? Ver la receta completa aquí
Receta 5: lentejas exprés, paso a paso para preparar este plato
Utiliza como guarnición para este plato arroz blanco y papas criollas. Ver la receta completa aquí
Receta 6: con estos ingredientes se prepara un delicioso bowl de lentejas
Paprika, achiote, apio, mantequilla y zanahoria, son algunos de los elegidos para llenar de sabor esta propuesta gastronómica. Ver la receta completa aquí
Si te gusta la cocina y eres de los que crea recetas en busca de nuevos sabores, escríbenos al correo de Edwin Bohórquez Aya (ebohorquez@elespectador.com) o al de Tatiana Gómez Fuentes (tgomez@elespectador.com) para conocer tu propuesta gastronómica. 😊🥦🥩🥧