Gastronomía y recetas
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Receta para preparar palitos de plátano maduro

En 20 minutos gracias a la freidora de aire tendrás este placer gastronómico conquistando paladares.

Katherine Navarro /@Comida_real31
22 de abril de 2023 - 10:00 a. m.
¡Muy fácil! Prepara esta receta con este fantástico ingrediente.
¡Muy fácil! Prepara esta receta con este fantástico ingrediente.
Foto: Pixabay

Un poco de la historia del plátano maduro

Se dice que Alejandro Magno fue quien introdujo el plátano en Europa durante su conquista en el año 327 antes de Cristo. Más tarde el plátano fue enviado desde Malasia a Madagascar cuando los comerciantes árabes y asiáticos empezaron a negociar.

En el siglo XV exploradores portugueses encontraron plátanos en África occidental y decidieron llevárselos a casa para plantarlos. Luego, viajó por Canarias, pasando por Santo Domingo, llegando finalmente al Caribe.

El hecho es que hoy en día para los colombianos es muy fácil acceder a este alimento. Somos muy afortunados al obtenerlo y tener la oportunidad de preparar una gran variedad de recetas con este. En la receta de hoy vamos a crear una deliciosa torta que funciona muy bien como postre, merienda o incluso para acompañar tus comidas principales.

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Gastronomía: Latinoamericana .

Una tentación para no perder de vista

  • Tiempo de preparación: 15 minutos.
  • Tiempo de cocción: 20 minutos.
  • Porciones: 4.

Ingredientes

  • 1 plátano maduro
  • Queso en rodajas (al gusto)

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Preparación

Pon a cocinar el maduro hasta que esté blandito.

Retira la cáscara y empieza a hacer un puré.

Arma las bolitas y “aplástalas” con un molde o plato junto con una bolsa.

Añade el queso y cierra el plátano en forma de palitos y lleva a la air fryer durante 20 minutos.

¡Trucos de la abuela!

Si te gusta la cocina y eres de los que crea recetas en busca de nuevos sabores, escríbenos al correo de Edwin Bohórquez Aya (ebohorquez@elespectador.com) o al de Tatiana Gómez Fuentes (tgomez@elespectador.com) para conocer tu propuesta gastronómica. 😊🥦🥩🥧

Por Katherine Navarro /@Comida_real31

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