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Tres recetas para cocinar y llevar a la mesa en 30 minutos

Alitas en salsa BBQ y pasta en salsa de tomate son algunas de nuestras recomendadas.

Redacción Gastronomía y recetas

25 de octubre de 2024 - 03:00 p. m.
Acompaña con vino blanco
Foto: HUNGQUACH679PNG / Pixabay
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Facilita tu vida con este almuerzo que queda listo en 30 minutos

Papas criollas doradas, brócoli cocinado (o tu vegetal favorito), aguacate y una porción de proteína animal. Esta es la combinación perfecta para salir de apuros. Ver la receta completa aquí

Almuerzo rápido: salón, vegetales papas y aguacate
Foto: Getty Images/iStockphoto - gbh007

Esta es la receta para llevar en 30 minutos unas jugosas alitas BBQ a la mesa

Para bañar esta preparación utiliza jugo de naranja, salsa de soja, salsa de tomate, miel de abejas y ajonjolí. Ver la receta completa aquí

Una preparación en air fryer que seguro te sacará de apuros.
Foto: Silvia Márquez

Cinco pasos para preparar pasta en salsa de tomate

Una propuesta económica que puedes cocinar en 30 minutos. Decora con hojas de albahaca y disfruta de esta explosión de sabor. Ver la receta completa aquí

El queso parmesano es el ingrediente infaltable en esta receta.
Foto: Getty Images/iStockphoto - nitrub

Si te gusta la cocina y eres de los que crea recetas en busca de nuevos sabores, escríbenos al correo de Tatiana Gómez Fuentes (tgomez@elespectador.com) o al de Edwin Bohórquez Aya (ebohorquez@elespectador.com) para conocer tu propuesta gastronómica. 😊🥦🥩🥧

Por Redacción Gastronomía y recetas

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