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Guayaba y guanábana: propiedades y recetas para aprovechar estas frutas colombianas

Dos frutas, cientos de sabores y una herencia que se sirve en cada bocado: así se disfrutan algunos de los tesoros más emblemáticos de la cocina colombiana.

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02 de mayo de 2026 - 04:00 p. m.
Por sus recetas y propiedades, estas dos frutas emblemáticas de la mesa colombiana sobresalen.
Por sus recetas y propiedades, estas dos frutas emblemáticas de la mesa colombiana sobresalen.
Foto: Colaborador/a Esporádica

Las frutas han acompañado la vida cotidiana desde siempre, presentes en la mesa como parte de jugos, postres, dulces y recetas que se transmiten de generación en generación. Sin embargo, más allá de su sabor, encierran propiedades y beneficios que muchas veces pasan desapercibidos. En un país como Colombia, donde la biodiversidad convierte cada región en un territorio de sabores únicos, hablar de frutas es también hablar de cultura, tradición y riqueza natural.

Por eso, en esta edición de La Huerta quisimos ir más allá del gusto y responder...

Por Leidy Barbosa Ramírez

Periodista de la Universidad Externado de Colombia, con énfasis en la producción audiovisual y en animación digital. Apasionada por temas medioambientales y sociales.@leidyramirezbLbarbosa@elespectador.com

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Matino(v7ojc)07 de mayo de 2026 - 01:09 p. m.
El Espectador publica recetas que podrían no ser saludables, notó que utilizan cantidades de azúcar, si estas preparaciones estuvieran en los estantes de un supermercado seguramente tendrían el octagono negro de alto contenido de azúcar.
Maria C. Echeverry(44445)03 de mayo de 2026 - 08:57 p. m.
Pero cuál es el trabajo del periódico? Dos infografias que no se visualizan claramente? Muy interesante el tema, pero creo que deben darle mas rigor y profundidad.
Usuario(63255)03 de mayo de 2026 - 06:48 a. m.
Muy chévere pero las imágenes son casi i entendible, debieron haberlas exportado en version pdf o en alta resolución. Están super pixeladas.
Pericles(5635)02 de mayo de 2026 - 11:07 p. m.
Gracias por promover el consumo de lo nuestro. El reto: una investigación sobre las cadenas de suministro de estas frutas.
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