¿Qué es tripofobia y agorafobia? Son las fobias más buscadas de Internet

Las fobias son trastornos de ansiedad caracterizados por un miedo intenso y desproporcionado hacia ciertos objetos o situaciones.

Entre las más buscadas en Internet destacan la tripofobia y la agorafobia, que generan gran curiosidad y preocupación en muchas personas. A continuación, te explicamos en qué consisten y cómo afectan la vida cotidiana.

¿Qué es la tripofobia y cuáles son sus síntomas?

La tripofobia es el miedo o aversión a patrones repetitivos de pequeños agujeros o protuberancias, como los panales de abejas o las semillas de loto.

Aunque no está reconocida oficialmente como un trastorno mental por el Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales (DSM-5), muchas personas reportan síntomas como:

• Ansiedad o repulsión al ver imágenes con patrones irregulares de agujeros.
• Picazón, escalofríos o sudoración excesiva.
• Malestar general o incluso náuseas.

Un estudio publicado en la revista Psychological Science sugiere que la tripofobia podría estar relacionada con una respuesta evolutiva de alerta ante patrones similares a los de animales venenosos.

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¿Qué es la agorafobia y cómo se manifiesta?

La agorafobia es el miedo a estar en lugares abiertos o situaciones de las que sería difícil escapar o recibir ayuda en caso de pánico. Se asocia comúnmente con el trastorno de pánico y puede afectar gravemente la calidad de vida. Sus síntomas incluyen:

• Miedo intenso a multitudes, transporte público o espacios abiertos.
• Evitación de lugares que generan ansiedad.
• Crisis de pánico con taquicardia, mareos o sensación de pérdida de control.

Según la Clínica Mayo, la agorafobia suele desarrollarse tras episodios repetidos de ataques de pánico, lo que refuerza el miedo a ciertas situaciones y provoca aislamiento social.

¿Cómo se pueden tratar la tripofobia y la agorafobia?

Si bien la tripofobia no requiere tratamiento médico en la mayoría de los casos, la agorafobia sí puede afectar significativamente la vida diaria y requiere intervención profesional. Algunas opciones incluyen:

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• Terapia cognitivo-conductual (TCC): Ayuda a modificar los patrones de pensamiento que refuerzan el miedo.
• Exposición gradual: En el caso de la agorafobia, se recomienda una exposición controlada a situaciones temidas para reducir la ansiedad.
• Medicación: En casos severos, los ansiolíticos o antidepresivos pueden ser útiles bajo supervisión médica.