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17 de septiembre de 2020 - 02:17 p. m.

Pilates en casa: rutina para trabajar la articulación vertebral

En esta clase de pilates, la fisioterapeuta Adriana Acosta nos enseña una rutina para la articulación vertebral. Se recomienda tener algo rígido para realizar el trabajo como una correa, pañoleta o funda de almohada.

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Pilates en casa

 

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