La Asociación Americana del Corazón y la Fundación Elevance Health crearon un listado con las canciones que por tener entre 100 y los 120 ‘beats’ o pulsaciones por minuto (PPM) son ideales para realizar maniobras de reanimación cardiopulmonar. Entre los autores de las canciones latinas hay temas de las colombianas Karol G y Shakira, y al puertorriqueño Bad Bunny.
La canción “Stayin’ Alive” de los Bee Gees ha sido una de las más populares para ayudarle a las personas a mantener el ritmo mientras ejecutan la maniobra salvavidas. Música de otros artistas como Lady Gaga, Coldplay, Michael Jackson, Adele y Bruno Mars, también funciona para sostener el ritmo y han sido incluidas en los listados de la organización de salud.
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En el caso de los títulos latinos que están entre los 100 y 120 PPM, encontramos las canciones de las colombianas Karol G y Shakira. La primera con “Provenza” de 111 PPM y la segunda con “Estoy aquí” que tiene 117 PPM, mientras que “Titi me preguntó” de Bad Bunny también es ideal al tener 107 PPM. El listado compartido por la asociación incluye canciones populares con el objetivo de difundir aún más las formas en las que se puede aprender a realizar la reanimación cardiopulmonar.
Las demás canciones en español de la lista incluye:
- Espacio en tu corazón - Enrique Iglesias
- Rayando el sol - Maná
- Dímelo - Marc Anthony
- Color Esperanza 2020 - Diego Torres, Nicky Jam, etc
- Yo Viviré - Celia Cruz
- Flaca - Andrés Calamaro
- Con Todos menos Conmigo - Timbiriche
- Bailé Con Mi Ex - Becky G
El Centro de referencia de primeros auxilios global también ha compartido canciones que funcionan para hacer la maniobra, con más títulos de canciones internacionales, en el cual también se destacan “La Camisa Negra” de Juanes y “La vida es un carnaval” de Celia Cruz.
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Mientras que las canciones en inglés compartidas por la asociación tiene los siguientes títulos:
- Adventure of a Lifetime – Coldplay
- Can’t Stop the Feeling – Justin Timberlake
- Uptown Funk – Mark Ronson, Bruno Mars
- Just a Girl – No Doubt
- More Than A Feeling – Boston
- Eye of the Tiger – Survivor
- Grenade – Bruno Mars
- Rolling in the Deep – Adele
- Take a Chance on Me – ABBA
- Ice Ice Baby – Vanilla Ice
- Rhythm Nation – Janet Jackson
- Whenever, Wherever – Shakira
- Getting’ Jiggy Wit It – Will Smith
- Under Pressure – Queen
- Paparazzi – Lady Gaga
- Jolene – Dolly Parto
¿Qué es la reanimación cardiopulmonar o RCP?
De acuerdo a la Cruz Roja, la reanimación cardiopulmonar, también conocida como RCP, se usa cuando una persona colapsa repentinamente, no respira o su respiración es normal. La técnica consta de comprimir el pecho de la persona continuamente.
El procedimiento puede salvar la vida de la persona, ya sea que se hayan detenido los latidos del corazón o haya dejado de respirar, se puede reanimar. Para hacerlo tenga en cuenta que las compresiones deben ser de por los menos 100 y hasta 120 al minuto, por eso las canciones con este número de pulsaciones son una buena estrategia para hacerlo correctamente. Además, las compresiones deben ser mínimo de un tercio del diámetro del tórax.
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