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¿Con ganas de atún? Prepara este “wrap” en 15 minutos

Para esta preparación necesitarás tortilla de trigo, maíz dulce y yogur griego.

Silvia Márquez / @elsabordelossentidos

08 de abril de 2025 - 12:00 p. m.
Puedes acompañar este plato con papas fritas.
Foto: Silvia Márquez
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Un poco de la historia del atún

El atún tiene su origen en la Era primaria. Sería Nicolas Appert, quien descubriera a finales del siglo XVIII que si un alimento se calentaba en algún recipiente hermético, podría conservarse durante mucho tiempo, convirtiendo a este protagonista de la mesa en uno de los ingredientes más fáciles de llevar a diferentes recetas de la gastronomía. El atún puede incluirse en ensaladas, tortas y es una excelente fusión con verduras calientes o frías.

Gastronomía: Americana .

Esta receta también puedes hacerla con pollo

  • Tiempo de preparación: 7 minutos.
  • Tiempo de cocción: 8 minutos.
  • Porciones: 2.

Ingredientes

  • 1 tortilla grande de trigo
  • 1 lata de atún en agua
  • 3 cucharadas de maíz dulce
  • 1/4 de taza de yogur griego
  • Pimentón picado
  • Zumo de limón
  • Sal y pimienta al gusto

Preparación

En un bowl añade el atún, el maíz, el yogur, el pimentón, cilantro, sal y pimienta.

En una tortilla grande agrega la mezcla anterior y enrolla.

Luego, en un grill pon el “wrap” por 10 minutos o hasta que dore por ambas caras y disfruta.

Si te gusta la cocina y eres de los que crea recetas en busca de nuevos sabores, escríbenos al correo de Tatiana Gómez Fuentes (tgomez@elespectador.com) o al de Edwin Bohórquez Aya (ebohorquez@elespectador.com) para conocer tu propuesta gastronómica. 😊🥦🥩🥧

Por Silvia Márquez / @elsabordelossentidos

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