Gastronomía y recetas
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Recetas veganas: ideas de preparaciones fáciles y saludables

Ensalada de lentejas, sushi y sándwich son algunas de nuestras sugerencias para que lleves a la mesa.

Gastronomía y recetas
16 de marzo de 2023 - 12:00 p. m.
Incluye esta propuesta saludable en tu alimentación. Nutritiva, fácil y deliciosa.
Incluye esta propuesta saludable en tu alimentación. Nutritiva, fácil y deliciosa.
Foto: Pexels

Receta 1: la deliciosa receta del queso parmesano vegano

Puedes usar esta receta para acompañar pasta, ensalada, vegetales asados, lasaña, etc. Ver la receta completa aquí

Receta 2: paso a paso para preparar un sándwich vegano

Una opción llena de sabor que te permitirá disfrutar de ingredientes muy saludables. ¡Manos a la obra! Ver la receta completa aquí

Receta 3: Hoy es un buen día para preparar una deliciosa ensalada de lentejas

Viene con pepino, cebolla, tomate, pimentón, menta fresca y queso feta. Ver la receta completa aquí

Esta historia le puede interesar: “En la cocina soy el hada de las plantas comestibles”: María Angélica Bernal

La chef colombiana reconoce que en la gastronomía debe existir equilibrio, que la creatividad es su gran obra maestra y que cocinar lo que no le gusta es el éxito de su propuesta basada en cocina vegetal. Ver la historia completa aquí

Si te gusta la cocina y eres de los que crea recetas en busca de nuevos sabores, escríbenos al correo de Edwin Bohórquez Aya (ebohorquez@elespectador.com) o al de Tatiana Gómez Fuentes (tgomez@elespectador.com) para conocer tu propuesta gastronómica. 😊🥦🥩🥧

Por Gastronomía y recetas

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Edison(95126)17 Mar 2023 - 11:47 p. m.
¡Excelente!
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