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Consejos para controlar la “adicción” al celular

Hoy, para muchos, es difícil soltar el celular, incluso cuando comemos o nos vamos a dormir. ¿Qué podemos hacer poder dejarlo de lado?

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Brian X. Chen / The New York Times
04 de mayo de 2026 - 08:01 p. m.
Observar de manera excesiva las pantallas del celular antes de dormir suele causar problemas para conciliar el sueño.
Observar de manera excesiva las pantallas del celular antes de dormir suele causar problemas para conciliar el sueño.
Foto: Pexels

Las escuelas de todo el mundo, con el argumento de un menor rendimiento académico debido a las distracciones digitales, están prohibiendo los dispositivos en las aulas. Miles de demandas han acusado a las empresas tecnológicas de diseñar aplicaciones telefónicas adictivas, entre las que hubo un caso reciente en California, Estados Unidos, en el que un jurado declaró a

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