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Incorporar las pausas activas en la rutina diaria, permite mantener un estilo de vida más saludable y productivo.

Foto: Diseñador

El estrés y la rutina pueden apoderarse silenciosamente de nuestras vidas. Los afanes cotidianos nos impiden recordar lo importante de cuidar nuestro bienestar integral. (Te puede interesar: Descubre el impacto de Tabata, el novedoso método para quemar grasa en minutos)