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Descubre el impacto de Tabata, el novedoso método para quemar grasa en minutos

¿Quieres alcanzar tu mejor versión en tiempo récord? Explora cómo los entrenamientos de alta intensidad y corta duración pueden transformar tu cuerpo sin necesidad de invertir mucho tiempo y dinero en el gimnasio.

16 de marzo de 2024 - 09:00 p. m.
Realiza un total de 8 rondas de 20 segundos de ejercicio y 10 segundos de descanso.
Realiza un total de 8 rondas de 20 segundos de ejercicio y 10 segundos de descanso.
Foto: Diseñador

Un revolucionario método se ha vuelto cada vez más popular entre las personas amantes de una vida saludable y que buscan resultados inmediatos. El Tabata es una práctica de alta intensidad que recibe su nombre en honor al doctor Izumi Tabata, un investigador japonés reconocido por ser uno de los pioneros en el desarrollo de este entrenamiento. Consiste en realizar intervalos cortos de descanso frente a otro más tradicional de resistencia.

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