Publicidad
10 Oct 2021 - 6:40 p. m.

¿Depresión, ansiedad? estas son las líneas de apoyo disponibles en Bogotá

En el marco del Día Mundial de la Salud Mental, la administración Distrital recuerda las líneas de apoyo que tiene a disposición. También se prepara la “Semana Distrital de la Salud Mental”, con una serie de actividades para el bienestar de los capitalinos.
El Distrito cuenta con personal capacitado para atender, las 24 horas, las solicitudes de personas con afectaciones en su salud mental.
El Distrito cuenta con personal capacitado para atender, las 24 horas, las solicitudes de personas con afectaciones en su salud mental.
Foto: pixabay

Este domingo se conmemora el Día Mundial de la Salud Mental, fecha con la que, según la Organización Mundial Para la Salud (OMS), se busca promover actividades y servicios que prevengan y atiendan las necesidades de quienes presentan alguna afectación.

“La pandemia de COVID-19 ha tenido un gran impacto en la salud mental de las personas. Algunos grupos, como los trabajadores de la salud y otros trabajadores de primera línea, además de estudiantes, personas que viven solas y las que tienen afecciones mentales preexistentes, se han visto especialmente afectados”, detalla la OMS.

Lea también: ¿Por qué ha cobrado tanta importancia la salud mental?

No obstante, resalta la organización, hay motivos para ser optimistas en esta materia, pues durante la Asamblea Mundial de la Salud  de este año, gobiernos de todo el mundo reconocieron la necesidad de ampliar la calidad de los servicios de salud mental, en todos sus niveles.

Precisamente Bogotá ha decidido sumarse a esta iniciativa mediante la “Semana Distrital de la Salud Mental”, que se desarrollará entre el 10 y el 17 de octubre. “Durante los últimos meses, la pandemia por COVID- 19 ha generado efectos en la ciudadanía y su salud mental, los cuales han estado asociados a las medidas de aislamiento, a la alteración de las rutinas sociales y familiares, así como a la necesidad de enfrentar duelos generados por fallecimientos de allegados”, comunicó el Distrito.

Le puede interesar: Instagram daña la salud mental: ¿qué podemos hacer?

Y es que según la Secretaría Distrital de Salud, desde febrero del presente año se ha evidenciado un incremento del 35,2 % en la notificación de casos de ideación suicida, amenazas e intentos de suicidio. Las cifras también muestran que el problema se ha agudizado en la población entre los 18 y 28 años, con una relación de tres casos en mujeres por cada hombre.

“De otra parte, el comparativo entre los años 2018 y 2019 señala un incremento significativo en la atención de trastornos depresivos, y un 32,8% más de atenciones por dicha causa. Así mismo, la comparación de la demanda de atención asociada a los principales trastornos de ansiedad se incrementó en un 31,8 %”, agregó el Distrito.

Líneas de atención y apoyo

Bogotá tiene a disposición líneas telefónicas de atención y escucha para personas que requieran ayuda, las cuales son atendidas por profesionales que trabajan las 24 horas.

•     Línea 106 y su chat: 300 754 8933

•     Línea Psicoactiva: 01 8000 112 439

•     Línea Púrpura: 01 8000 112 137

•     Línea Calma: 01 8000 423 614

•     Línea Diversa: 310 864 4214

•     También puedes consultar a tu EPS.

Si le interesa participar de la “Semana Distrital de la Salud Mental” aquí le compartimos la programación:

Domingo 10 de octubre

Secretaría de Salud - IDRD

Encuentros colectivos con jóvenes.

Hora: 8:00 a. m. - 1:00 p. m.

Lugar: Parques: Simón Bolívar, El Tunal, Velódromo de San Cristóbal y Timiza.

Actividades psicofísicas: entrenamiento muscular, clase de relajación, danza, gimnasia aeróbica musicalizada y rumba.

“Por la salud mental de los jóvenes en la Bogotá Cuidadora” con participación de: equipos de Centros de escucha para acondicionamiento físico, equipos de información, educación y comunicación, promoción para niños y niñas a través del dibujo y Juego DIME de la Línea 106, punto Cuídate, sé feliz, Servicios de acogida para la prevención del consumo de sustancias psicoactivas y difusión de la Línea Psicoactiva.

Secretaría de Ambiente:

Caminata ecológica por el humedal El Tunjo para conectarnos con la naturaleza

Horario: 09:00 a. m.

Duración: 3 horas.

Inscripción: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdPLff9-uIJDj6wWmGRbN6Q2T7LWxqjr6AAMcPRY4a2NATflw/viewform

Secretaría de Ambiente:

Caminata ecológica por el Parque Nacional Enrique Olaya Herrera

Duración: 2 horas

Horario: 09:00 a. m.

Inscripciones en: https://forms.gle/6wfuw5P2jbxC4u6g6

IDRD:

Momento Mindfulness, toma un tiempo para respirar.

Desarrollo de ejercicios de mindfulness y promoción de espacios de conciencia emocional y física.

Horario: 9:00 - 10:00 a.m.

Lugar: Puntos de Recreovía y gimnasios del IDRD.

FUGA:

Exposición Dos velocidades: historias del movimiento LGBTI en Colombia. Primera exposición sobre la comunidad LGBTI (hasta noviembre).

Horario: 9:00 a. m. - 5:00 p. m.

Lugar: Museo Nacional

Secretaría de Salud:

“Por la salud mental pensamos en equipo”.

Iniciativas con las barras futboleras de la ciudad.

Horario: 10:00 - 11:00 a.m.

Lugar: Parque Cayetano Cañizares: barras Nación Verdolaga y Guardia Albirroja Sur.

Parque Nacional: Comités femeninos de Barras de Fútbol Guardia Albirroja Sur, Disturbio Rojo y Blue Rain.

Idartes:

Notas de paz. Instalación sonora en la que participan los habitantes de Bogotá, como un ejercicio interactivo en el que compartieron sus ideas sobre la paz en la ciudad y que ahora amplifican al resto de la ciudad.

Horario: 12:00 - 1:00 p.m.

Lugar: Parque Nacional

Lunes 11 de octubre

Secretaría Salud:

“Transitemos por la salud mental en la Bogotá cuidadora”: acciones artísticas de información, educación y comunicación en salud mental. Acciones de prevención del consumo de sustancias psicoactivas y cuidado de la salud.

Horario: 8:00 - 1:00 p.m.

Lugar: Plazoletas cercanas a los portales de TransMilenio de la 170, 20 de Julio, Tunal y estación Banderas.

Secretarías de Salud y Educación con ASCUN:

Foro virtual “Vivencias universitarias alrededor de la salud mental. Conversatorio con comunidad educativa de las Instituciones de Educación Superior.

Horario: 2:30 - 4:30 p.m.

Lugar: https://renata.zoom.us/j/88349214619

IDRD:

Conversatorio “Estrés y ansiedad en tiempos de vuelta a la normalidad”

Horario: 3:00 p. m. - 4:00 p. m.

Facebook Live:

https://www.facebook.com/IDRDBogota

IDRD:

Momento Mindfulness, toma un tiempo para respirar.

Desarrollo de ejercicios de mindfulness y promoción de espacios de conciencia emocional y física.

Horario: Actividad durante toda la semana, en cada jornada de actividad física

Martes 12 de octubre

Secretaría de Salud:

Foro inaugural “Bienestar y cuidado de la salud mental”.

Horario: 8:00 - 10:30 a.m.

Lugar: Transmisión en vivo:

www.facebook.com/secretariadistritaldesalud

Secretaría de Salud y Aeropuerto:

“Transitemos por la salud mental en la Bogotá cuidadora”. Acciones artísticas de información, educación y comunicación en salud mental.

Horario: 9:00 - 1:00 p.m.

Lugar: Aeropuerto El Dorado

Secretaría de Salud:

Lanzamiento curso virtual de Farmacología

Foro “Asume el reto”.

2:00 - 3:00 p.m.

https://teams.microsoft.com/l/meetup-join/19%3ameeting_MDdlOTVhYTEtYmY4OC00ZWRjLTg1ZjEtNTg4OTdlN2MwOGVh%40thread.v2/0?context=%7b%22Tid%22%3a%224ab1183e-75d6-4b87-b4b5-bfcb968c1d57%22%2c%22Oid%22%3a%226ae42fda-3699-496e-be07-574c770e7321%22%7d

Jardín Botánico:

Actividad: yoga al Natural para mujeres.

Capacidad: 30 personas por clase.

Horario: 2:00 - 4:00 p. m.

Lugar: Parque Metropolitano de San Cristóbal

Secretaría de Salud y Terminal:

Encuentros en Terminal Terrestre “Transitemos por la salud mental en la Bogotá Cuidadora”.

Acciones artísticas en promoción de la salud mental.

Horario: 2:00 - 7:00 p.m.

Lugar: Terminal de Transportes del Salitre

Secretaría de Salud (Línea 106):

Facebook Live “Hablemos sobre la conducta suicida”.

Horario: 3:00 - 4:00 p.m.

Lugar: www.facebook.com/secretariadistritaldesalud

IDRD:

Encuentro líderes “Cuida tu mente, cuida tu tiempo”. Población adulto mayor.

Horario: 3:00 - 4:00 p.m.

Lugar: Facebook Live www.facebook.com/IDRDBogota

Idartes:

Notas de paz. Instalación sonora en la que participan los habitantes de Bogotá, como un ejercicio interactivo en el que compartieron sus ideas sobre la paz.

Horario: 5:00 - 6:00 p.m.

Lugar: Estación Héroes

Secretaría de Salud:

“Caja de herramientas promoción en salud mental basado en mindfulness y resiliencia”.

Recurso práctico con ayuda de ejercicios de mindfulness y resiliencia desde tres caminos: píldoras educativas, retos emocionales y podcast desde la vivencia.

Horario: Herramienta virtual

Lugar: Consúltala en http://aulavirtual.saludcapital.gov.co/sicap/course/view.php?id=374

IDRD:

Momento Mindfulness, toma un tiempo para respirar.

Desarrollo de ejercicios de mindfulness y promoción de espacios de conciencia emocional y física.

Horario: Actividad durante toda la semana

Miércoles 13 de octubre

Secretarías de Salud e Integración Social:

Centro de escucha para el acondicionamiento físico y la salud mental articulación y equipos de Tropa Social.

Horario: 9:00 - 11:30 a.m.

Lugar:

-Centros de Desarrollo Comunitario

- CDC de la SDIS: Servitá, localidad Usaquén; arborizadora Alta, localidad Ciudad Bolívar; Lourdes, localidad Santa Fe; y Timiza, localidad Kennedy.

Secretaría de Salud:

Facebook Live “Hablemos sobre la ansiedad”.

Horario: 9:00 - 10:00 a.m.

Lugar: www.facebook.com/secretariadistritaldesalud

Secretaría de Ambiente

Recorrido interpretativo por el humedal Santa María del Lago para conectarnos con la naturaleza y la biodiversidad de Bogotá.

Duración: 2 horas

Horario: 9:00 - 11:00 a.m.

Lugar: Inscripción en:

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfGesToFX88aVewZt8uwD5f142iHhS__wPiJ2YKdaa_iJEdew/viewform

Secretaría de Salud:

“Transitemos por la salud mental en la Bogotá cuidadora”: acciones artísticas de información, educación y comunicación en salud mental

Acciones de prevención del consumo y cuidado de la salud

Difusión de líneas de escucha

Horario: 9:00 a. m. - 2:00 p. m.

Lugar: Zonas adyacentes al portal de Suba, centro comercial Mallplaza, CADE Manitas Ciudad Bolívar.

Secretaría de Educación:

“Fortalecimiento de interacciones humanas”. Para servidores y servidoras públicas del Distrito sobre la gestión emocional asertiva. Invitado: Norman Sánchez.

Horario: 11:00 a.m.

Lugar: Plataforma Zoom

IDRD:

Clase especial de Mindfulness. Comunidad general.

Horario: 3:00 - 4:00 p.m.

Lugar: Facebook Live www.facebook.com/IDRDBogota

FUGA:

Proyección videos en pantalla inflable en alianza con la Alcaldía Local de Los Mártires.

Horario: 6:30 p. m. - 8:30 p. m.

Facebook Live:

www.facebook.com/IDRDBogota

Secretaría de Salud:

Caja de herramientas “Por tu salud mental... ¡únete al parche!”

Recurso creado desde la perspectiva de los jóvenes y para los jóvenes.

Horario: Disposición de la herramienta virtual

Lugar: Consúltala en: http://aulavirtual.saludcapital.gov.co/sicap/course/view.php?id=285

IDRD:

Momento Mindfulness, toma un tiempo para respirar.

Desarrollo de ejercicios de mindfulness y promoción de espacios de conciencia emocional y física.

Horario: Actividad durante toda la semana

Jueves 14 de octubre

Jardín Botánico:

Actividad: Gimnasia terapéutica para personas mayores.

Capacidad: 30 personas por clase.

Horario: 9:00 - 11:00 a.m.

Lugar: Parque Metropolitano de San Cristóbal

Secretaría de Ambiente:

Recorrido por el parque Entrenubes.

Duración: 2 horas

Horario: 9:00 a.m.

Lugar: Inscripción en https://forms.gle/zyvJwA61jrWUztCF9

Secretaría de Salud y Aeropuerto:

Encuentros “Transitemos por la salud mental en la Bogotá Cuidadora”.

Horario: 9:00 - 2:00 p.m.

Lugar: Aeropuerto El Dorado

Secretaría de Salud:

“Por la salud mental pensamos en equipo” Iniciativas con las barras futboleras de la ciudad.

Horario: 9:00 - 2:00 p.m.

Lugar: Parque Bellavista: barra Los del Sur.

Caminata Pasquillita, ejercita tu salud mental (Ciudad Bolívar).

Encuentro Psicosocial CIOM:

“Reconociendo el cuidado y cuidando de nosotras”.

Horario: 10:00 - 11:00 a.m.

Lugar: Localidad de Rafael Uribe Uribe. CDC Colinas. Mujeres Cuidadoras.

Secretaría de Salud:

Facebook Live “Hablemos sobre la depresión”

Horario: 11:00 a. m. - 12:00 m.

Lugar: www.facebook.com/secretariadistritaldesalud

Secretaría de Salud:

Lanzamiento curso virtual de Demencia

Foro: “Manos amigas por la salud mental”

Horario: 12:00 - 1:00 p.m.

Lugar: https://teams.microsoft.com/l/meetup-join/19%3ameeting_NzdkODlkMTYtNDkzZC00Nzc3LWJhNTctNjM5ZWJkYTFkMWM4%40thread.v2/0?context=%7b%22Tid%22%3a%224ab1183e-75d6-4b87-b4b5-bfcb968c1d57%22%2c%22Oid%22%3a%226ae42fda-3699-496e-be07-574c770e7321%22%7d

FUGA:

“Fugate al barrio”: se realizará la proyección de la Ganadora Peña de Mujeres - Tana Vallejo y las series de 20 filminutos de 20 ganadores del Premio Filminuto (narraciones que cuentan la historia de las calles del centro y se hará entrega de publicaciones).

Horario: 11:00 a. m. - 2:00 p.m.

Lugar: Plaza de Las Cruces

Encuentros en Terminal Terrestre:

“Transitemos por la salud mental en la Bogotá Cuidadora”

Acciones artísticas en promoción de la salud mental.

Horario: 2:00 - 3:00 p.m.

Lugar: Terminal de Transportes Salitre

Encuentro Psicosocial CIOM:

“Hablemos de Salud mental centre nosotras”.

Horario: 2:00 - 4:00 p.m.

Lugar: Localidad de Teusaquillo. En la Casa de Igualdad de Oportunidades para las Mujeres.

IDRD:

Crea y recrea tu salud mental

Horario: 3:00p. m. - 4:00 p.m.

Lugar: Facebook Live:

www.facebook.com/IDRDBogota

Encuentro Psicosocial CIOM:

“Salud mental como proyecto de vida para las mujeres”.

Horario: 3:00 - 5:00 p.m.

Casa de Igualdad de Oportunidades para las Mujeres de la localidad de Usaquén. Virtual. Madres de la Fundación Esperanza y Progreso.

Encuentro psicosocial CIOM:

“Por mí y para mí: Reflexiones de autocuidado”.

Horario: 3:00 - 5:00 p.m.

Lugar: Casa de Igualdad de Oportunidades para las Mujeres localidad de San Cristóbal. Virtual.

Secretaría de Integración Social:

Foro “El Bienestar Mental y Emocional en el marco de la pandemia”.

Dirigido a usuarios/as de los servicios, servidores/as públicos y ciudadanía en general.

Horario: 3:00 - 5:00 p.m.

Lugar: Facebook Live www.facebook.com/integracionsocialbogota

IDRD:

Momento Mindfulness, toma un tiempo para respirar.

Desarrollo de ejercicios de mindfulness y promoción de espacios de conciencia emocional y física.

Horario: Actividad durante toda la semana

Secretaría de Salud:

Foro de cierre: Aprendizajes y desafíos en salud mental de la pandemia por Covid-19 y cómo fortalecer las acciones de atención integrando nuevas estrategias.

Acciones de promoción de la salud mental y el bienestar emocional para la ciudadanía (plazoleta de ingreso a la entidad)

Horario: 8:00 - 1:00 p. m.

Lugar: Secretaría Distrital de Salud Link virtual www.facebook.com/secretariadistritaldesalud

Viernes 15 de octubre

Secretaría de Salud:

Foro de cierre: Aprendizajes y desafíos en salud mental de la pandemia por Covid-19 y cómo fortalecer las acciones de atención integrando nuevas estrategias.

Acciones de promoción de la salud mental y el bienestar emocional para la ciudadanía (plazoleta de ingreso a la entidad)

Horario: 8:00 - 1:00 p. m.

Lugar: Secretaría Distrital de Salud: www.facebook.com/secretariadistritaldesalud

Secretaría de Salud:

Lanzamiento del Curso Promotores del Cuidado emocional en el marco del Encuentro agroecológico para el buen vivir y la ciudadanía alimentaria.

Horario: 8:00 - 10:00 a.m.

Lugar: Plaza de San Carlos. Localidad de Tunjuelito.

Secretaría de Salud y TransMilenio:

“Transitemos por la salud mental en la Bogotá cuidadora”.

Acciones artísticas de información, educación y comunicación en salud mental. Acciones de prevención del consumo y cuidado de la salud.

Horario: 2:00 p.m.

Lugar: Zonas adyacentes al Outlet de las Américas (estación Marsella), centro comercial Galerías y parque de la Mariposa.

Secretarías de Integración Social y Salud:

Conversatorio Virtual sobre Salud Mental.

Diálogo dirigido a las familias de Bogotá, Centros Proteger y Comisarías de Familia y a los funcionarios de las entidades que hacen parte del Comité Operativo para las familias.

Horario: 03:00 p. m.

Lugar: Facebook Live: www.facebook.com/integracionsocialbogota

FUGA:

Se presentará una de las propuestas ganadoras de la convocatoria Premio Peña de Mujeres.

Horario: 6:00 - 7:00 p.m.

Lugar: El Muelle de la FUGA

Idartes:

Al final del mundo, un spoken word de María Isabel Rueda, nominada al XI Premio Luis Caballero.

Horario: 7:00 - 9:00 p.m.

Lugar: Mapa Teatro Cra. 7 #23-08

IDRD:

Momento Mindfulness, toma un tiempo para respirar.

Desarrollo de ejercicios de mindfulness y promoción de espacios de conciencia emocional y física.

Horario: Actividad durante toda la semana

IDRD y Secretaría de Salud:

Festival ForMenteArte.

Actividades lúdicas, de actividad física, cultura, artes y salud, a los asistentes al parque, con el fin de promover herramientas de gestión y reconocimiento emocional.

Domingo 17 de octubre

IDRD y Secretaría de Salud:

Festival ForMenteArte.

Actividades lúdicas, de actividad física, cultura, artes y salud, a los asistentes al parque, con el fin de promover herramientas de gestión y reconocimiento emocional.

Horario: 10:00 a. m. - 4:00 p. m.

Lugar: Parque Tunal

IDRD:

Momento Mindfulness, toma un tiempo para respirar.

Desarrollo de ejercicios de mindfulness y promoción de espacios de conciencia emocional y física.

Horario: Actividad durante toda la semana

Redacción Bogotá

Por Redacción Bogotá

Todas las noticias de Bogotá están aquí. El Espectador, el valor de la información.@bogotaEEbogota@elespectador.com
Síguenos en Google Noticias