El rutina secreta de Thalía para bajar de peso después de los 50

La interprete de “Marimar” ha dado a conocer a sus seguidores la rutina secreta para bajar peso y tener un cuerpo de infarto.

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La artista mexicana demuestra que para tener un buen cuerpo y estar saludable no se necesitan horas y horas de entrenamiento.

Para Thalía lo más importante es mantener un equilibro entre la alimentación, la disciplina y los buenos hábitos.

Por eso a través de sus redes sociales compartió cuál es su rutina secreta para tener el abdomen plano y mantener el peso.

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¡Empecemos!

El rutina secreta de Thalía para bajar de peso después de los 50

Thalía ha dado a conocer a través de su cuenta de Instagram que desde hace unos meses incorpora en sus entrenamiento un ejercicio secreto.

Para recobrar su condición, la cantante realiza 30 minutos de caminata o trote al día pues es algo ligero pero efectivo a la hora de bajar de peso.

Una de las cosas que no puede olvidar la artista mexicana cada vez que termina su rutina es realizar estiramientos.

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Aunque muchos piensan que este paso no sirve para nada y solo hace perder el tiempo, es de vital importancia para relajar los músculos luego del ejercicio.

Thalía también ha dicho a sus seguidores que todo esto después de los 50 debe ir acompañado con una buena alimentación.

Una vez termina su rutina secreta, la cantante se toma su proteína y además se come dos huevos cocidos y medio aguacate.

Recuerda que esta rutina no es para todo el mundo y si quieres empezar tu proceso alimenticio debes consultar con un experto.

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