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Cinco minutos a cualquier hora del día serán suficientes para soltar todas las tensiones que le produce su entorno. Transforme su energía, atraiga pensamientos positivos a través de la respiración, enfóquese y deje que la tranquilidad vista su día. Recuerde que este espacio con usted mismo solo requiere de una pausa dentro de la agitación que puede producir en ocasiones la vida.
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