Meditación guiada para aprender a perdonar

En pódcast: En esta meditación aprenderá a trabajar desde su camino espiritual para encontrar el equilibrio emocional, dejando a un lado rencores, los deseos de venganza y aquellas emociones negativas, producto de una situación hiriente.

28 de noviembre de 2020 - 03:00 p. m.
Recuperar el equilibrio interior requiere avanzar más allá del dolor del primer impacto y entender lo que ha sucedido y lo que significa perdonar.
Recuperar el equilibrio interior requiere avanzar más allá del dolor del primer impacto y entender lo que ha sucedido y lo que significa perdonar.
Foto: Pixabay

El perdón es una de las acciones que más trabajo les cuesta a los seres humanos. Está estrechamente relacionado con la rabia, el enojo, y las heridas emocionales producidas por otros, que dejan como resultado: el rencor, la venganza e incluso el odio. Está práctica, compleja e “imposible” para algunas personas, es uno de los retos interiores y conscientes más difíciles de sobrellevar para los individuos, no solo porque afectan su relación con algunos pares, sino porque pueden desprender patrones de conducta como la infelicidad, la depresión, y el estancamiento. (Le puede interesar: Meditación guiada para cerrar ciclos)

Cuando se toma la decisión de perdonar entran en juego varios factores: una transformación energética que permite liberarse de esta carga emocional, desarrollo de sentimientos de paz y de armonía, y una liberación de incertidumbre que permite entrar en estados de retrospección, donde el individuo empieza a hacerse más consiente de las situaciones y encuentra poco a poco soluciones prácticas que se convierten en un soporte de vida mucho más sensato, directo y menos “tóxico”. (No deje leer: Meditación guiada para soltar la ira)

Escuche meditación guiada para aprender a perdonar

En este nuevo episodio de Shala trabajaremos desde su camino espiritual para encontrar el equilibrio emocional, dejando a un lado sentimientos negativos que le pueden ocasionar retrocesos emocionales, cuestionamientos frecuentes, dolor, y ansiedad por no saber qué va a pasar en el futuro, con una persona o una situación en particular. (Continúe leyendo: Meditación guiada para calmar la ansiedad)

Cada vez que sienta que su corazón está generando sentimientos negativos, recuerde entrar en contacto con su ser consciente, y repetir este mantra sanador: “Yo me perdono por todo. Perdono a todos por todo. Perdono a mi vida por todo. Perdono a mi miedo por todo. Perdono a mi juicio por todo. Perdono a quiénes me juzgaron. Perdono a quiénes me temieron. Me perdono por el amor que aún no me he dado a mí mismo. Me amo. Soy libre. Soy libre para ser plenamente yo”, ¡Namasté! (Siga leyendo: Guía para aprender a meditar)

Temas recomendados:

 

gaj(kitsn)28 de noviembre de 2020 - 07:36 p. m.
El viernes pasado obtuve $ 28755 con el argumento de que estoy desempleado.Necesito mantener nuestro examen, por lo tanto, trabajé duro hace una semana y gané $ 19500. Le doy a mis amigos y compañeros para que hagan ese trabajo. Debes percibir qué cantidad de dólares ganó en una semana por favor estudie este sitio para tomar realidades adicionales.... 𝒘𝒘𝒘.𝒄𝒐𝒎𝒆𝒓𝒄𝒊𝒐22.𝒄𝒐𝒎
Este portal es propiedad de Comunican S.A. y utiliza cookies. Si continúas navegando, consideramos que aceptas su uso, de acuerdo con esta política.
Aceptar