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Cinco recetas fáciles para preparar en el almuerzo de hoy

Pasta con sardinas, sándwich caprese, cazuela de atún, camarones con coco y lentejas caseras son algunas de nuestras recomendaciones del día.

Camila Gómez D'Ettorre, chef / @chefcamilagomez

28 de mayo de 2026 - 10:03 a. m.
Activa fogones y lleva a la mesa las mejores preparaciones con tus proteínas favoritas.
Foto: Daniela Rodríguez / Pexels
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Receta 1: ¿Pasta con sardinas? Nosotros te enseñamos la receta

Sirve esta propuesta con una buena cantidad de queso parmesano y albahaca. Ver la receta completa aquí

Añade gotas de limón a esta pasta con sardinas para disfrutar.
Foto: Getty Images

Receta 2: En 15 minutos prepara este sánduche caprese gourmet para el desayuno o el almuerzo

Para esta receta necesitarás salsa pesto, reducción de balsámico y rúgula, entre otros ingredientes. Ver la receta completa aquí

La magia de sabor de este sánduche caprese gourmet está en el pan tostado. ¡A preparar!
Foto: Getty Images/iStockphoto - Katerinina

Receta 3: Paso a paso para preparar una cazuela de atún

El brócoli y el queso serán los ingredientes perfectos para llenar esta propuesta de sabor. Ver la receta completa aquí

Tus vegetales favoritos serán los protagonistas de esta preparación.
Foto: Getty Images - LauriPatterson

Receta 4: Así se preparan los camarones con coco y ajo

Ajonjolí negro, limón y aceite de coco serán los ingredientes que le darán el toque fantástico de sabor a este plato. Ver la receta completa aquí

Atrévete a preparar esta delicia de la gastronomía en muy pocos pasos.
Foto: Getty Images/iStockphoto - David Kadlec

Receta 5: Esta es la receta de la abuela para hacer lentejas caseras

Sirve con arroz, platanitos, aguacate y mucho cilantro. Ver la receta completa aquí

Una propuesta nutritiva y llena de sabor para conquistar paladares.
Foto: Getty Images/iStockphoto - etorres69

Si te gusta la cocina y eres de los que crea recetas en busca de nuevos sabores, escríbenos al correo de Tatiana Gómez Fuentes (tgomez@elespectador.com) para conocer tu propuesta gastronómica. 😊🥦🥩🥧

Por Camila Gómez D'Ettorre, chef / @chefcamilagomez

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