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El consumo de bebidas energizantes está afectando el sueño de los jóvenes

Un reciente estudio analizó los patrones de sueño de más de 53 mil estudiantes noruegos, entre los 18 y 35 años, que consumían bebidas energizantes de manera regular. Los resultados sugieren que ese consumo afecta su calidad de sueño.

23 de enero de 2024 - 02:00 p. m.
Imagen de referencia. El 4.7% de los hombres consumía bebidas energizantes a diario, mientras que el 7.8% lo hacía de 4 a 6 veces por semana. En contraste, estas cifras fueron del 3.3% y 5.5%, respectivamente, para las mujeres.
Imagen de referencia. El 4.7% de los hombres consumía bebidas energizantes a diario, mientras que el 7.8% lo hacía de 4 a 6 veces por semana. En contraste, estas cifras fueron del 3.3% y 5.5%, respectivamente, para las mujeres.
Foto: Cottonbro Studio - Pexels

Las bebidas energizantes influyen en el sueño de los jóvenes universitarios. Así lo afirmó un reciente estudio, publicado en noviembre de 2023 en la revista BJM Open, en el que se describió cómo ese tipo de líquidos afectaba a hombres y mujeres, entre los 18 y 35 años, influenciando su capacidad para conciliar el sueño, la duración del mismo e, incluso, su tendencia al insomnio.

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