Meditación guiada para relajar la mente
En pódcast: un ejercicio que no le tomará mucho tiempo y que le permitirá equilibrarse desde su yo interior. Recuerde que el mejor vehículo para lograr estabilidad energética, física y emocional es la respiración. ¡Namasté!
Artemisa
La relajación es un estado natural que produce el cuerpo cuando se experimentan sensaciones de tranquilidad. Es un agente potencial para equilibrar los nervios, la respiración, el sueño e incluso el ritmo cardiaco y funciona como herramienta de liberación de angustias, preocupaciones y tensiones que en ocasiones se acumulan y se vislumbran en un estrés crónico que no permite tener consciencia absoluta de las situaciones que presenta el día a día. Le puede interesar: Top 3: las meditaciones recomendadas de El Espectador para días difíciles
La meditación que traemos hoy será el camino indicado para entender que la tranquilidad está dentro de usted mismo, que las cosas que lo agobian puede soltarlas y que la presión y el exceso de pensamientos de preocupación puede liberarlos desde su ser consciente y desde el amor propio. Este es un llamado de bienestar donde usted creará un ambiente de armonía y plenitud a partir de la conversación que genere desde su interior. No deje de leer: Meditación guiada para sanar culpas
Escuche meditación guiada para relajar la mente
También puede practicar estas meditaciones
Meditación guiada para superar experiencias de fracaso
En pódcast: En la meditación de hoy tomará el fracaso como un vehículo de sabiduría para afrontar el día a día, desarrollando pensamientos de superación y eliminando sentimientos negativos. Una oportunidad universal para decretar desde la experiencia y proyectar el futuro. Escuchar la meditación completa aquí
Meditación guiada para eliminar la pereza
En Pódcast: Aprenda con este ejercicio a liberar todas aquellas energía que no le permiten iniciar su día con ánimo y entusiasmo. Un entrenamiento mental para entender qué se esconde detrás de la pereza. Escuchar la meditación completa aquí
Meditación guiada para dejar de procrastinar
En pódcast: En esta meditación analizará las razones por las que no es capaz de dejar atrás la procrastinación. Entenderá sus miedos, dudas, e incluso sus frustraciones, para trabajar desde la luz como mecanismo de sanación y darle paso a la confianza y seguridad en usted mismo. Escuchar la meditación completa aquí
Si quiere conocer más meditaciones ingrese aquí
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