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Aprenda con este ejercicio a eliminar sufrimientos que han sido producto de decisiones o circunstancias que no le permiten perdonarse ni avanzar. Atraiga desde su ser la armonía, plenitud y vista sus días de paz interior. Recuerde que esta nueva conexión contigo, será dirigida por su respiración. Lo primero que debe tener claro a la hora de “sentarse a hablar con usted mismo”, es que tener sentimientos de culpa no es malo, esto le permite desarrollar conductas de relación social como la empatía sin castigarse, abriendo puertas al cambio y a resarcir el dolor suyo o de alguno de sus pares, si expresa lo que de verdad siente. Le puede interesar: Meditación guiada para despertar con energía
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