Publicidad
30 Oct 2021 - 3:30 p. m.

Meditación guiada para sanar emociones negativas

En Pódcast: El trabajo interior de hoy está enfocado en sanar todo aquello que le genera malestar físico y emocional. Aquellas cosas que le impiden sentirse en armonía y plenitud y que recuerda en repetidas ocasiones y no lo dejan avanzar. Un proceso de transformación creado por y para usted.

Redacción Entretenimiento

“Resolver situaciones de manera asertiva, permite minimizar el riesgo de experimentar una emoción negativa”
“Resolver situaciones de manera asertiva, permite minimizar el riesgo de experimentar una emoción negativa”
Foto: Pexels

Las emociones son quizá la columna vertebral del relacionamiento con los demás. Habitan en el cuerpo y se manifiestan en diferentes circunstancias. Algunas están asociadas con la felicidad, mientras que otras pueden resultar caóticas porque van de la mano con la tristeza, el dolor y la frustración. Y es que experimentarlas no está mal, el verdadero problema está en no poder salirse de esos estados que generan desequilibrios en la energía y que sin lugar a dudas se proyectan en el cuerpo, afectando la salud física. Le puede interesar: Meditación guiada para atraer días positivos

La neuroquímica está directamente relacionada con las emociones. Es un proceso en donde están comprometidas varias respuestas, que se desembocan en los sistemas que regulan el cuerpo. Es el caso puntual del sistema nervioso, el primero en responder cuando los individuos se sienten diferentes dentro de sus comportamientos cotidianos. “La piel de gallina, la sudoración en las manos, los latidos fuertes e incluso los vacíos en el estómago”, son indicadores de una alteración emocional. No deje de leer: Meditación guiada para calmar la ansiedad

Escuche meditación guiada para sanar emociones negativas

El cerebro siempre va de la mano con todo lo que experimentan los individuos, por eso es importante desarrollar inteligencia emocional para responder de manera positiva a momentos en donde la zona de confort no está presente y la resiliencia debe proyectarse con toda la fuerza interior, para no caer en crisis de estrés, dolores de cabeza, estómago y tensiones que puedan perjudicar el cotidiano vivir, como consecuencia de las emociones. Practique esta meditación: Meditación guiada para soltar tensiones

Síguenos en Google Noticias