Esta meditación es una conversación con usted mismo. Allí descubrirá cuáles son esas cosas que lo bloquean, que no le permiten avanzar y que hacen que su energía se cargue a tal punto de hacerlo colapsar por no tener el control de todas las situaciones. Un trabajo consciente que abrirá su mente y corazón para sanar, transformar y encontrar un punto de equilibrio de liberación. Recuerde, este ejercicio le permitirá soltar las cruces de otros y encargarse de las propias, equilibrando su ser y encontrando un camino más adecuado para su salud mental. Le puede interesar: Meditación guiada para calmar la ansiedad
Escuche meditación guiada para soltar cargas emocionales
También puede practicar con Shala:
Meditación guiada para superar experiencias de fracaso
Tome el fracaso como una ruta de sabiduría para afrontar el día a día, desarrollando pensamientos de superación y eliminando sentimientos negativos. Una oportunidad universal para decretar desde la experiencia y proyectar el futuro.
Meditación guiada para sanar la tristeza
Sane lo más profundo de su ser a través de la “eliminación” de recuerdos del pasado que lo desequilibran energéticamente. Encontrará la razón por la cual no puede encontrar su centro, dejando la culpa y la tristeza atrás. Recuerde siempre que usted tiene la oportunidad de liberar, transformar y sanar.
Meditación guiada para recargar energías
La respiración será clave para atraer la armonía y la tranquilidad. Este entrenamiento mental le permitirá liberarse de cargas que no lo dejan fluir de manera natural. Recuerde: “La energía transformadora permite un cuerpo sano, fuerte y una mente clara y enfocada”.
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