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Más de la mitad de los colombianos duerme mal: por qué debería importarle

Salud consCIENCIA

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Dormir bien no solo es descanso: durante el sueño el cerebro se “limpia”, consolida la memoria y regula procesos clave del...

10-03-2026

¿Duerme mal? El insomnio estaría asociado con un envejecimiento cerebral acelerado

Salud

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10-09-2025

Hacer ejercicio 30 minutos al día podría mejorar la memoria más de lo que se creía

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13-12-2024

Tener un horario definido para dormir podría ser bueno para su corazón

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28-11-2024

Dormir mal por dos días seguidos puede hacerlo sentir hasta cuatro años mayor

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28-03-2024

Irritabilidad y ansiedad, algunas de las consecuencias de dormir mal

Ciencia

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04-03-2024

 

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