Meditación guiada para eliminar la ansiedad y el estrés laboral del día

Quizá el día ha estado muy largo, su cabeza está llena de información, llega a casa y sigue pensando en todo lo que te faltó por hacer, en que tal vez no se exigió lo suficiente y los estados de intranquilidad y ansiedad se apoderan de su ser. Este es el momento de descansar, de desconectarse para reconectarse, desde la luz de su interior. En 10 minutos aprenderá a soltar los picos emocionales que tuvo en el día, las tensiones que otros provocaron, reciclará su mente para iniciar mañana de nuevo con el pie derecho, sin tensiones ni ataduras. Dedique este instante para usted, que nada lo distraiga ni lo altere. ¡Namasté!

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Foto: Pixabay

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