Gastronomía y recetas
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Cinco opciones saludables para iniciar el año con el pie derecho

¿Quién dice que comer sano es un sacrificio? Abre las puertas a sabores refrescantes, nutritivos y muy creativos para tu paladar.

Gastronomía y recetas
05 de enero de 2023 - 12:00 p. m.
Incluye verduras y frutas en tus preparaciones.
Incluye verduras y frutas en tus preparaciones.
Foto: Pexels

Receta: granola, sin azúcar adicionada, fácil de preparar en casa

Esta propuesta, ideal para el desayuno, se prepara con dos bananos, mantequilla de frutos secos, aceite de coco, canela, coco rallado, avena en hojuelas, frutos secos y Estevia liquida. Ver la receta completa aquí

La mejor receta para preparar un delicioso y nutritivo ‘bowl’ de frutos rojos

Es perfecto como desayuno o como postre nutritivo. Ver la receta completa aquí

Deliciosos muffins de banano sin azúcar adicionada

Con chips de chocolate va muy bien con este pequeño pastel, que funciona muy bien como un nutritivo postre. Ver la receta completa aquí

Receta: el paso a paso de una apetitosa ensalada griega

Lleva a la mesa para acompañar tu almuerzo o cena. Esta es una ensalada muy refrescante y fácil de preparar, que le encantará a toda tu familia. Ver la receta completa aquí

Receta para preparar salami de chocolate sin azúcar refinada

Si te gusta el chocolate oscuro, este es un postre que cae muy bien para acompañar el café o té de la tarde. Ver la receta completa aquí

Si te gusta la cocina y eres de los que crea recetas en busca de nuevos sabores, escríbenos al correo de Edwin Bohórquez Aya (ebohorquez@elespectador.com) o al de Tatiana Gómez Fuentes (tgomez@elespectador.com) para conocer tu propuesta gastronómica. 😊🥦🥩🥧

Por Gastronomía y recetas

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