![¿Cómo preparar sopa de mute santandereano?](https://www.elespectador.com/resizer/v2/2TDOOLZYSRC75GKV6HJDOF3YGE.jpg?auth=8d31c2d26b982e345da2562be5bf3785cec078ebfdfd9daa6615684874bea8f0&width=920&height=613&smart=true&quality=60)
Receta 1: así se prepararan unos deliciosos garbanzos
Para cuatro porciones solo se necesita una taza de garbanzos, dos tomates, sal, orégano, color, pimienta y salchicha. Ver la receta completa aquí
Receta 2: disfruta de unos deliciosos fríjoles antioqueños con esta receta
¿Qué tal acompañar este plato con unas tajadas doraditas de plátano maduro o aguacate? Ver la receta completa aquí
Receta 3: prepara un ceviche de chicharrón en olla presión
Con cilantro picado y aguacate, este plato es una maravilla gastronómica a la que no te podrás resistir. Ver la receta completa aquí
Receta 4: ¿Cómo preparar sopa de fríjol cabeza negra?
Gracias a las proteínas, hidratos de carbono y minerales como hierro, potasio, zinc, cobre, fósforo, calcio y magnesio que contiene, el fríjol puede reemplazar a la carne. Ver la receta completa aquí
Receta 5: cómo preparar una tradicional sopa de mute
Entre los ingredientes están el maíz previamente cocido y las porciones de papa, hierbas, vegetales y trozos de carne. Ver la receta completa aquí
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